冬天喝茶清肠排毒
2023-04-16
1.玫瑰蜂蜜茶：促进新陈代谢，减肥减脂；玫瑰花茶，趁热喝，有浓郁的花香，清香爽口，还有调理身体的功效。性质温和，降火，调节血气，促进血液循环，美容，消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏和胃。长期饮用还有助于促进新陈代谢，减肥降脂。
2、薏仁茶：淡化黑斑，美白肌肤；
炒过的薏米当茶喝，或每天研磨炒过的薏米，服用薏仁粉。市场上有薏仁茶或薏仁粉出售。也可以和绿豆一起煮，做成绿豆薏米粥(煮之前把薏米泡在水里，煮起来会更快)。
薏仁茶的做法
材料：炒薏苡仁10g，鲜荷叶5g，山楂5g。
做法：用热水将以上材料煮沸。
功效：淡化黑斑，美白肌肤。
3、红枣蜂蜜茶：滋养肌肤；
1.将一碗红枣用水浸泡两小时，洗净去核。
2.红枣去核的时候放两次水到电饭煲里，用煮饭的档子煮。等锅里的水基本蒸发完，红枣软烂了就关了。
3.用土豆泥压榨机压碎，放凉。
4.将红枣泥装入干净的瓶子中，加入与红枣泥等量的蜂蜜，搅拌均匀，放入冰箱冷藏。
5.饮用时，取适量蜂蜜红枣，用温水调匀后饮用。也可以用过滤器过滤红枣皮、饮料等杂质。开水会破坏蜂蜜中的营养成分，所以用温水冲泡蜂蜜。
4、殷琦护肤茶：改善暗沉肌肤，增加光泽；
配料：银耳三钱(浸泡)，枸杞，五分冰糖。
做法：将银耳放入锅中，加入适量清水，煮熟，加入冰糖和枸杞，煮沸。
功效：能滋润肌肤，为肌肤补充必要的水分，同时改善暗沉肌肤，增加光泽。
5、玫瑰护肤茶：凉血，美容。
食材：将5至6朵玫瑰花放入杯中，加入开水冲泡饮用。
功效：玫瑰花能凉血，滋养肌肤，有助于改善皮肤干燥；玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。
6、绿豆菊花茶：排毒养颜祛痘；
材料：菊花10克，绿豆沙30克，柠檬10克，蜂蜜少许。
做法：将菊花放入水中煮沸，将柠檬和绿豆沙的汁液倒入菊花水中，搅拌，加入少量蜂蜜即可饮用。
功效：排毒，美容，抚平脸上粗糙的孔洞，使皮肤光滑，是祛痘的妙方。
7、山楂护肤茶：清热凉血，润泽肌肤；
山楂护肤茶原料：生地四钱积雪草五钱山楂五钱片糖适量；将上述药物全部剁成粗粉，混合均匀，加水煎煮，加少许糖，饮茶。
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