不宜分茶 避免热泡过久
2023-04-16
养肝明目
枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，能减少血清谷丙转氨酶，促进肝损伤修复。王德山研究了枸杞抗实验性高脂血症的量效关系和毒性。实验结果表明，枸杞能抑制肝细胞脂肪沉积，促进肝细胞再生。
防止皮肤发皱的
枸杞富含枸杞多糖、-胡萝卜素、维生素E、硒、黄酮类等抗氧化物质，具有良好的抗氧化作用。枸杞能抵抗自由基过氧化，减少自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延年益寿。
滋补肝肾
中医认为，枸杞能滋补肝肾、明目、养血、增强人的免疫力。对现代人而言，枸杞最实际的作用就是抗疲劳和降血压。枸杞还能保肝、降血糖、软化血管、减少血液中的胆固醇和甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者有一定疗效。据临床医学验证，枸杞还可以治疗慢性肾功能衰竭。
做美容
很多人不知道吃枸杞可以美容。这是因为枸杞可以提升皮肤吸收氧气的能力。还能美白肌肤。
提升睡眠品质
枸杞一年四季都适合吃。经常饮酒可以提升身体素质，缓解睡眠品质差、入睡困难等睡眠疑问，有助于提升睡眠品质。枸杞的吃法冬夏不同，夏天适合泡在茶饮用，冬季则可煲汤，泡茶最好的时间又是下午，有利于睡眠。吃。
相关链接：枸杞茶的功效和作用
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