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自制减肥茶不节食省钱

发布于:2023-02-01 作者:taiyanseo 阅读:63
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自制减肥茶不节食省钱

刚开始可以一天喝一两杯,等胃习惯了就可以当喝,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了了。

减肥处方如下

材料:

红枣1枚,共10枚。

2擦一点玫瑰就行,大概3-4朵(最好买碎的,能让口感更好)

3 10g山楂(约8-10片)

4枸杞15-20

5荷叶粉25g,三大搓左右(如果不是粉,可以用整片荷叶)

6半个柠檬:真的不是四分之一个橘子皮(10g)能代替的。

7 4-6朵白菊花(一把是指三个手指捏的量)

练习:

1.准备1800CC冷水,将红枣、玫瑰花、山楂、荷叶粉、枸杞混合。把菊花(这些材料都是干的)放进去一起煮。把它们放在火上,直到它们滚动大约十五分钟。

2.然后放入柠檬片,关火一分钟。只要汤,剩下的都可以倒出来。

饮用方法:

刚开始的时候,一天可以喝一两杯。等你的胃习惯了,就可以当茶喝了。瘦的时候可以拉长间隔。一周可以喝一两次。第二道茶没有效果,一定要喝第一道茶,把汤分成三份,在三餐前喝。最好空腹喝。也可以饭后喝。如果汤很浓,可以用水稀释,或者一次煮两天,放冰箱备用。你可以喝热的或冷的。一般可以喝一个月。不用一直煮,也很麻烦。停了之后只要注意饮食就不会反弹。

标签: #滩茶 #玫瑰茄的功效 #柠檬泡水

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