普洱茶生茶的功效
2023-04-16
夏天是一个干燥烦躁的季节，要学会保护本人的声音，尤其是老师，每天说话超过8小时。这里有五个茶饮。来保护咱们的声音。
苦丁茶
取苦丁茶3-10克，沸水冲泡，或用纱布包好10克苦丁茶，放入茶杯中，沸水冲泡，冷却后加入一勺蜂蜜，搅拌均匀备用。每次冲洗2-3分钟，每天数次，5-7天为一个疗程。
苦茶味苦，微甜，性寒。具有抑菌、降血压、降血脂、增加心肌供血、抗动脉硬化的作用。它被称为绿金。
胖大海冰糖茶
准备胖大海2~4片，冰糖适量。胖大海用开水浸泡，加冰糖调服。具有清肺化痰、利咽开音、润肠通便的功效。留意胖大海性寒，虚寒体质者不宜服用。
菊花茶枸杞
准备枸杞8克，菊花5朵。将枸杞和菊花同时放入带盖的杯子中，用开水冲泡，盖上盖子炖15分钟。具有清风热、平肝明目等功效。菊花性寒，虚寒体质者不宜服用。
柠檬茶
准备半个柠檬，加适量蜂蜜，用盐仔细擦柠檬皮，洗净后切成薄片，将柠檬放入杯中，倒入温开水搅拌，最后加入蜂蜜调服。柠檬有生津止渴、健脾胃等功效。蜂蜜有润泽、护肝、清热解毒的功效。
鸡蛋茶
准备一个鸡蛋，少许糖和香油，取一个新鲜鸡蛋，敲进饭碗里，做成蛋液。煮些开水，倒入蛋液中，做成蛋花。加少许糖和香油，趁热喝。这就是传说中的鸡蛋茶，可以治咽喉肿痛，嗓子沙哑。
喉咙不舒服会引起疲劳、精神紧张、身体抵抗力下降等疾病，所以以上小编介绍的五种茶一定不能错过！
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