精选6款下午茶 健康养生新食品！
2023-04-16
41.老年人适量饮用茶有益于健康。但因老年人的生理代谢变化，易患某些疾病，故应留意控制饮茶的量。如患有骨质疏松症和关节炎、骨质增生者不宜大量饮茶，尤其是粗老茶叶及砖茶等，因含氟较高，过量饮用会作用骨代谢；心脏病患者及高血压病人不宜饮浓茶。 由于老年人肾脏对尿浓缩功能减少，尿量明显增加，故不宜睡前饮茶。。
42.为什么睡前不能喝浓茶？
茶叶中的咖啡因有很强的兴奋中枢神经系统的作用，大量的茶碱有利尿作用。假如睡前喝浓茶，精神会处于亢奋状态，久久难以入睡。睡前喝茶越多，尿越多，也会作用睡眠品质。所以睡前一般不宜喝浓茶。
43.喝茶的好处和茶的级别有关系吗？
是的，不管喝什么茶，高档茶都比中低档茶好，尤其是高档绿茶对人体健康长寿更加有利。因为高档绿茶一般是由一芽二三叶(初展)组成的，从芽叶组成的有效成分含量分析，以一芽二三叶为最高，对人体的保健功效最好。当前很多名优绿茶是由很嫩的芽叶制成的，其有效成分含量较一芽二三叶为低。所以说虽然名优绿茶的档次很高，是茶叶中的精品，价格很高，但从经济实惠角度出发，还是以饮用一般高档绿茶为好。.
44.喝茶会引起缺铁性贫血吗？
铁是人体必需的微量元素之一，每人每天只需要1毫克左右。缺铁也许会引起缺铁性贫血。每克茶叶含铁约80-300毫克。咱们可以每天从茶叶中摄取铁来补充人体的需要。适量喝茶有助于预防缺铁性贫血。
45.青少年喝茶有什么好处？
茶长期以来一直是一种受欢迎的饮料。喝茶对人的身体有好处，不分年龄，但茶的浓度和用量要因人而异。现在的青少年大多处于独生子女家庭，由于父母的溺爱，他们经常暴饮暴食或偏食，引起消化不良，缺乏部分营养元素。适量饮茶有利于作用胃的肌肉组织，缓解肠道的紧张，加强小肠的运动，增加胆汁和肠液的分泌。茶叶中的咖啡因、茶多酚、维生素等可以调节脂肪代谢，帮助消化吸收。青少年还可以从茶汤中摄取生长发育和新陈代谢所必需的矿物质。比如缺锌可能引起身材矮小，缺锰可能作用骨骼生长引起畸形。 青少年普遍喜欢吃糖，容易引起牙齿病变。茶叶中含有氟和茶多酚，适当饮茶可以抑制牙齿缝隙中细菌的生长，预防龋齿的发生。
46.为什么茶是理想的饮料？
第一，茶对人体具有全方位、多功能的保健功能。如提神醒脑、明目止渴、生津止渴、清热解暑、杀菌解毒、健齿止痛、延年益寿。第二，饮料要干净卫生。一般茶叶干净卫生，不含细菌。至少，茶叶本身的细菌含量是很少的。生产中的关键茶叶要保持身体健康，以免受到外界环境和细菌的污染。第三，茶叶是一种天然饮料，不仅不含添加剂和对人体有害的物质，而且在水质较差的情况下，用茶叶浸泡，可以减少其危害性。茶是一种健康、卫生、安全的饮料，也是人们追求的最理想的饮料。
47.什么时候喝茶不合适？
虽然喝茶有很多好处，但过量饮用或忽视本人的身体状况，有时也许会带来部分副作用。神经衰弱患者晚上不宜多喝茶。饭后不宜多喝茶，以免过度兴奋。患有胃及十二指肠溃疡的人不宜喝浓茶，以免刺激过强，加重胃部不适。空腹不能喝浓茶。长期喝茶会引起茶中毒，即头痛、心悸、胃部不适等现象。一旦出现这类情况，可以通过将糖果含在嘴里，喝部分糖水来缓解。
48喝茶的时候，一起喝茶科学吗？
喝茶，一般只有汤，不存在叶子。但是日本人喝磨碎的茶，一起喝茶。湖南也有先喝茶汤，再一起喝茶的习俗。这类饮用方法科学吗？答案是肯定的。因为茶叶中含有多种营养成分，有的被开水冲走后溶于水，有的不溶于水，如蛋白质、纤维素、部分微量元素等。茶叶中富含这类物质。因为它们不溶于水，部分溶于水，所以作为废物扔掉，这是一种浪费。所以喝茶的时候一起喝茶是完全科学的。
46.为什么茶是理想的d
第一，茶对人体具有全方位、多功能的保健功能。如提神醒脑、明目止渴、生津止渴、清热解暑、杀菌解毒、健齿止痛、延年益寿。第二，饮料要干净卫生。一般茶叶干净卫生，不含细菌。至少，茶叶本身的细菌含量是很少的。生产中的关键茶叶要保持身体健康，以免受到外界环境和细菌的污染。第三，茶叶是一种天然饮料，不仅不含添加剂和对人体有害的物质，而且在水质较差的情况下，用茶叶浸泡，可以减少其危害性。茶是一种健康、卫生、安全的饮料，也是人们追求的最理想的饮料。
47.什么时候喝茶不合适？
虽然喝茶有很多好处，但过量饮用或忽视本人的身体状况，有时也许会带来部分副作用。神经衰弱患者晚上不宜多喝茶。饭后不宜多喝茶，以免过度兴奋。患有胃及十二指肠溃疡的人不宜喝浓茶，以免刺激过强，加重胃部不适。空腹不能喝浓茶。长期喝茶会引起茶中毒，即头痛、心悸、胃部不适等现象。一旦出现这类情况，可以通过将糖果含在嘴里，喝部分糖水来缓解。
48喝茶的时候，一起喝茶科学吗？
喝茶，一般只有汤，不存在叶子。但是日本人喝磨碎的茶，一起喝茶。湖南也有先喝茶汤，再一起喝茶的习俗。这类饮用方法科学吗？答案是肯定的。因为茶叶中含有多种营养成分，有的被开水冲走后溶于水，有的不溶于水，如蛋白质、纤维素、部分微量元素等。茶叶中富含这类物质。因为它们不溶于水，部分溶于水，所以作为废物扔掉，这是一种浪费。所以喝茶的时候一起喝茶是完全科学的。(编辑整理：毛线)
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