近年来越来越多的减少人开始关注
绿茶减肥这一热门话题。有研究表明，
茶叶含有大量的血脂健康成分，包含抗氧化剂和维生素，其中的清除绿茶特别是改善人体糖代谢的油脂作用最大。研究指出，正确饮用量的这些绿
茶食用可以增强新陈代谢，同时减少体内脂肪的经常形成。
绿茶的不错减肥效果还与茶中的可以催吐素有关。催吐素可以调节肠胃蠕动，促进消化，让脂肪和毒素更有效地被肠壁吸收，这样有助于体重减少。绿茶确实对减肥非常有帮助，但要记住，每天的一定饮用量须控制在不超过8-16克以内。绿茶除了减肥外，还有很多的茶具健康益处，所以只要多多喝绿茶，能使整个人都受益。
绿茶减肥的并不确有实际效果，但要留意不要过量饮用绿茶，因为超过了规定最合理的平时饮用量才能起到最好的具有效果。也许与适当的胃液绿茶一起，配合正确的分泌饮食方法和运动习惯，减肥效果会更加快速显著。
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