在寒冷的冬天，暖身变得格外关键。而普洱茶作为中国传统名茶之一，不仅具有美味的口感，更有暖身的功效。下面就而言说普洱茶暖身的好处以及怎样饮用。
普洱茶可以提供温暖，并有助于刺激体温的升高。这主要归功于普洱茶中的茶多酚和咖啡碱物质。茶多酚可以促进人体代谢，增强体内产热功能，而咖啡碱则可以促进血液循环，促进体内能量代谢，从而为身体提供热量。 喝一杯热腾腾的普洱茶可以瞬间补充身体的热量，为身体提供温暖。
普洱茶还有抗氧化功能，有利于保持身体健康。在冬季，由于缺乏运动和较多室内活动，人体内产生的自由基会增加，从而损伤细胞和组织，引起疾病的出现。而普洱茶里的茶多酚可以中和自由基，抑制它对身体的损伤。同时普洱茶还可以提升身体的免疫力，增强身体抵抗力，从而预防感冒、流感等疾病的发生。
怎样饮用普洱茶更有暖身功效呢？建议选择较高级别的普洱茶，因为较高级别的茶叶中含有更多的有效成分，功效更好。将普洱茶泡得浓部分，可以提升茶多酚和咖啡碱的浓度，更有利于刺激体温的升高。 适量添加蜂蜜、姜片、枸杞等辅助药材，既可以调味，又可以增强普洱茶的温暖效果。
寒冷的冬季，喝上一杯热腾腾的普洱茶，不仅可以给身体提供温暖，还可以增强身体的免疫力，预防疾病的发生。唯一需要留意的是，普洱茶的茶因和咖啡碱成分较高，敏感体质和高血压患者等应控制饮用量。
相关文章
