马尔康地区饮茶和不饮茶中小学生龋齿患病情况，峨眉山雪芽
2023-04-16
郭华茶居家DIY
野生混梅果茶
制作：将干的混合李子果粒浸泡在热水中制成。
营养：梅花生长在灌木丛中，外观深红色，香味难忘，果实酸甜可口。
有机薄荷香草茶
制作：有机茶是加入薄荷和香草冲泡而成。
营养：香草可以帮助消化。薄荷味道特别，香气清脆。当你困的时候，你可以喝它来缓解疲劳，理清思绪。夏天加冰后，是消暑的最佳产品。
有机橙椰茶
制作：有机茶是加入切碎的橘子和椰子冲泡而成。
营养：新鲜的橙子和奶油椰子，令人惊讶的组合。具有提神益气的功效，适合上班时饮用。
有机柠檬姜茶
制作：在有机茶中加入柠檬和生姜颗粒。
营养点评：美妙的柑橘香味、优雅的色泽和柠檬自然清爽的口感被姜的温柔包围所平衡。最关键的生姜还有瘦身的作用，是天然的减肥产品。
爱茶的五个理由：
起因一：维生素c。
不要小看这小小的一片叶子，它所含的维生素足以让无数蔬菜水果甘拜下风。每天只喝25克茶，一天所需的维生素C基本有保障。
起因二：茶多酚
维生素E一直被认为是抗衰老的有效成分，但是你知道吗，茶叶中的茶多酚抗衰老作用是维生素E的18.5倍。?
起因三：维生素B
红茶和绿茶的区别茶叶中的维生素B可以完全溶解在茶汤中，所以喝茶可以被充分吸收。不要忽视维生素B对皮肤的保护作用。例如，维生素B2被称为美容维生素，它可以促进新陈代谢，使毛细血管的血液流动顺畅。一旦出现不足，就会引起皮肤小皱纹、皮肤粗糙、阳光过敏、痤疮等皮肤病。
起因4:无机盐和矿物质
无机盐和矿物质是生物体必不可少的成分，人体所需的大部分元素都包含在茶叶中。一般每天喝5-6杯茶，需要的有用矿物质就满足了一半。
起因五：低热量
还有比茶更安全的东西吗？它不仅不会用热量困扰你，而且许多种类的茶也可以减少血脂。得益于茶中的咖啡因，可以刺激胃液分泌和肠道蠕动，刺激食欲，加野菊花茶速饭后消化，尤其是促进蛋白质和脂肪的消化。
提示：
怎样让茶叶中的营养物质吸收得更充分？
1.只有绝对沸腾的水才能使茶中的精华全部冲泡出来。
2.茶叶不仅可以获得更多的营养，而且其中含有的木质素和纤维素可以帮助消化和排便。
一般而言沏一杯茶需要四次，才能沏出茶中几乎所有的有效物质。
相关文章
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
