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2023-04-16
茶有着其他饮料所不存在的三大功能，即防癌、防心血管病和防辐射危害，饮茶越来越为更多的人所喜爱和重视。
茶叶虽好，也要会喝。所谓会喝，一是指懂怎样品尝，二是指懂饮茶卫生，可惜人们常常不留意后者。
1.依据季节变化喝茶
春天，你可以喝花茶。因为花茶的香味有很强的散发作用，可以散发冬天堆积在体内的寒邪，使阳气逐渐上升。
陈皮礼盒夏天，喝绿茶的季节。绿茶性寒苦，其营养作用在诸茶中是最佳的，夏天饮用最为合适。 .
秋天，喝乌龙茶青茶。因乌龙茶、青茶的茶性介于红绿茶之间，并兼具红绿茶各自的功能。假如不存在乌龙茶，青茶可将红绿茶混合饮用，功效兼具，风味特别。.
冬天，喝红茶为宜。红茶味甘性温，和胃养肝，助人升阳，故此特别适合老年人品用。.
有些人喜欢或习惯一年到头只喝一种茶，这也是有可能的。
第二，依照早晚时间喝茶
人喝茶，有的喜欢早喝，有的喜欢晚喝，有的整天喝。一般而言早上起床后喝早茶可以提神。即使茶有点浓，也没什么大坏处，但你应边喝边吃早餐。空腹喝太多浓茶不可取。之后可以随时往茶里加水，这样午睡前茶就会很淡，不会作用午休。假如下午再喝茶，可以再沏一次，提神醒脑。喝完之后，可以加水。晚上就不用再冲泡了，比较适合老年人。假如你晚上泡茶，留意不要太浓。
喝茶要留意以下几点：第一，茶具要干净，尽量去除茶渍，因为茶渍中含有有害物质，对身体健康危害极大。第二，饭后不宜立即喝茶，否则会稀释胃液，阻碍消化，可以等一会再喝。第三，严禁霉变茶叶。平时要留意保管好茶叶，不宜潮湿或与有异味的物品存放在一起。民间有《饮茶诀》:茶餐后消化，茶饮后解酒；下午喝茶时间长，晚上很难入睡；姜茶治流感，醋茶治痢疾，奶茶健脾和胃，糖茶和胃；菊花茶明目，烫茶伤五秋天喝什么茶好内。空腹茶心里慌，隔夜茶伤脾胃；头道茶兴奋力大；三道茶收敛力强；过量饮茶人黄瘦，淡茶温饮保年岁。
为了健康，咱们也可以做部分凉茶，对治疗保健作用。如：.有很好的作用
茶：用茶叶3克，盐1克，用开水冲泡5分钟后饮用。每天喝3-4次，适用于感冒、咳嗽、牙痛。
姜茶：茶叶5克，生姜3-5片。生姜和茶叶煮成汁，饭后饮用。适用于流感、伤寒等疾病，具有发汗解表、温肺和胃的作用。
奶茶：2克茶，半杯牛奶，10克糖。牛奶和糖用水煮沸，然后用茶冲泡，每天饭后饮用。具有降脂健脾、消食消肿的功效。
醋：茶3克，醋1毫升，开水送服，每日3次，适用于牙痛、痢疾、小儿蛔虫、腹痛等症。
蜂蜜：茶3克，蜂蜜2毫升，开水送服，饭后一杯，可治便秘、脾胃不和等。
荷花：茶叶2克，莲子10克，红糖10克。莲子用糖泡开后，再用茶冲服，有健胃补肾的功效。肾炎和水肿的患者应每天喝。
菊花：茶叶2克，干菊花2克，用开水冲泡，每天饭后饮用，可退烧解毒，清肝明目，止咳止痛，降血脂，抗衰老。
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