茶文化在茶叶经济活动中的地位和意义，牛抵茶
2023-04-16
茶历史悠久，茶的品种很多龙井茶的泡法视频。在这里咱们将介绍12种可以瘦身的茶，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。
乌龙茶
通过节食减肥，
假如吃得少，食物残渣会不足，有时几天才积累一次，很容易干。推荐乌龙茶。
成分：乌龙茶
做法：简单用开水冲洗即可。
功效：助消化，化痰解酒，吃腻排毒，减脂。
薏米茶
水肿的起因有很多。假如是单纯的水潴留引起的水肿，建议喝薏仁茶。
食材：炒薏米10克，鲜荷叶5克，山楂5克。
做法：烧开热水就可以喝了。
功效：清热利湿，治疗水肿。
荷叶茶
抑郁和精神压力也许会增加肠道的敏感性，从而引起便秘。推荐喝荷叶茶。
食材：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。功效：清暑利湿，控制水气水肿，使头发生长顺畅。
决明子茶
肠道蠕动缓慢的人(尤其是节食减肥期间的肥胖减肥者)容易在体内堆积粪便，引起便秘。推荐决明子茶。
原料：决明子茶
做法：用热水冲泡。
功效：清肝明目，利尿通便。
麦芽茶
体内排气不畅也会引起腹胀和腹胀。建议喝大麦芽茶。
配料：炒麦芽5元，山楂5分。
做法：加冰糖水喝。
功效：开胃健脾，调和中下气，消食消肿。
柠檬茶
它不仅能减脂减腻，还能美白肌肤。
配料：柠檬片。
做法：挤柠檬汁，与温水混合，加入适量蜂蜜。
功效：嘲笑脂肪，帮助消化，美白肌肤，滋润心脏。
普洱茶 老班章普洱茶
胃中的消化不良不仅会作用胃肠功能，还会使脂肪和糖不能正常消耗，引起肥胖。推荐普洱茶。
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
做法：用热水冲泡。
功效：帮助消化，消除油脂。
多功能玫瑰可以用来泡茶和酿酒。多喝酒可以保护胃。
成分：玫瑰5克。
做法：温开水。
功效：活血化瘀，治疗肝胃气痛。
菊花茶
清火减肥最方便的饮品。
成分：几朵干菊花。
做法：直接用热水冲泡。
功效：清暑退热，解毒消脂，降血压。
陈皮茶
假如不小心吃了太多油腻的食物，也没关系。泡一壶陈年茶，去变得油腻。
配料：陈皮4克。
做法：沸水冲泡。
功效：理气和中，疏肝健脾，导滞消积。
山楂茶
山楂茶更适合喜欢吃肉的肥胖人群。
配料：山楂10克。
做法：水煎。
功效：能消除油脂，帮助排出体内废物，散淤化痰。
酸柳根茶
绝对是减肥的好饮料。饭后煮一杯，不仅是为了减肥，也是为了享受酸甜的滋味。
配料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶根10克、白糖少许。
做法：将以上食材研成粗粉，熬汤取汁。
功效：利尿降脂，适用于肥胖和高血压。
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