喝普洱茶降血糖

喝普洱茶降血糖？普洱茶是一种健康饮品，对人体有很多好处，尤其是对糖尿病患者而言，可以起到辅助治疗的作用。但是并不是所有的糖尿病患者都适合喝普洱茶，下面咱们一起来看看吧。糖尿病患者不能喝普洱茶？医生忠告：这3种茶别喝，否则血糖蹭蹭往上涨！第一种：菊花茶。菊花茶具有清清热解毒的功效，适合糖尿病患者饮用。但是菊花茶中含有大量的黄嘌呤，这类物质会引起体内的血糖升高，所以糖尿病患者最好不要喝。

喝普洱茶能控制血糖吗？

有多项研究表明，喝茶对血糖有一定调节作用，下面给糖友们推荐四种茶，其中就包含普洱茶哦！

降糖高手一号：绿茶

绿茶茶叶中降高血糖的主要成分是茶多糖。茶多糖是茶叶复合多糖的简称，由糖类、果胶、蛋白质等组成，其中多糖部分包含阿拉伯糖、木糖、葡萄糖、半乳糖、半乳葡聚糖等水溶性多糖。茶多糖的主要功效是降血糖，降血脂，从而达到防治糖尿病的作用。

降糖高手二号：桑叶茶

以桑叶泡水当茶喝，具有减肥、美容、降血糖的作用。苦荞茶医学《本草纲目》记载：苦荞麦味苦，性平寒，益气力，续精神，利耳目，有降气宽肠健胃的作用。现代临床医学观察表明，苦荞麦粉及其制品有降血糖、降血脂，增强人体免疫力的作用，对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、中风等病人都有不错的效果。

降糖高手三号：白茶

白茶在防血糖过高，治糖尿病方面效果明显。白茶能促进胰岛素分泌，改善糖代谢，对人体具有辅助降血糖的作用。其性凉，具有清凉解毒等功效，更是用于克服水土不服、养生保健的草药良方。

降糖高手四号：普洱熟茶

据最新的研究成果证实，普洱茶确实能减肥降血脂。项目首次通过代谢综合征临床试验验证，证实普洱茶具有减肥、降血脂、降血糖、抗氧化、调节免疫功能等方面的保健作用。

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普洱茶市面上有卖的吗？茶能降血糖吗？

普洱茶是市面上很常见的茶，可以很容易的买到的，不过至于茶的品质，品质存在良莠不齐的情况，所以购买时假如身边有懂茶的朋友，可以沟通咨询一下，假如身边不存在懂茶的朋友，就尽量在正规渠道购买，品质和监控相对严格部分。

关于茶能不能降血糖的疑问：

茶叶对血糖的控制有益无害，这点是明确的，但是想通过喝茶来减少血糖，很难达到这样的效果，理由如下：

的确有很多研究证实茶叶中的有益成分对血糖有好处，特别是茶叶中的茶多糖，可以起到帮助控制血糖的作用，但是不能忽略的是，这些实验研究大多在小白鼠等动物身上开展，同时对血糖有益的成分是经过提纯的，浓度很高，而咱们日常饮茶的量中是很难达到其纯度和量的，所以从客观角度而言，普洱茶等茶叶对血糖有好处，但是远达不到降糖的效果，不可能代替药物来控制血糖。

也有相关人体实验，针对糖尿病患者开展的研究，在正常采用降糖药，不改变饮食的情况下，定量的摄入普洱茶对血糖的平稳和控制会起到一定好处，而药物治疗和饮食控制才是前提，而茶只是辅助作用。

这时有朋友也许会问了，那长期大量的喝是不是好处会明显部分？

理论上而言是的，但是长期大量的饮用浓茶，不仅咖啡因容易摄入量过量对中枢神经系统造成作用，而且大量的浓茶还容易作用矿物质等营养素的吸收，对胃酸分泌过多的朋友而言还会加重其不适症状，所以综上来看，长期大量的饮用浓茶并不太适合。

总之：对糖尿病患者而言，普洱茶等茶叶可以作为日常生活中的一种健康饮品， 其热量极低，又不含糖和脂肪，还可以额外的帮助机体补充部分有益成分，是一种很好的选择，不过不用于“神话”和期待它的效果。

谢谢阅读、期望对您有所帮助。

我喝过普洱茶，很不好喝，不知道咋回事。

糖尿病人能喝普洱茶吗？

正常是可以喝的，普洱茶对清肠排便非常有帮助，对糖尿病人没什么作用。

糖尿病人可以喝普洱茶吗？

1、普洱茶单糖含量低，适合糖尿病人喝

糖尿病病人饮食首要留意的就是糖分的摄入，因为当咱们身体内血糖值过高时，血液中一部分糖原(大多数为葡萄糖)随尿液排出，就造成了糖尿。

故此、在日常生活中部分糖分含量较高的甜食，以及饮料就要尽可能的减少或不食用，否则易使得血糖值再度升高，使得病情加重恶化。而糖尿病能不能喝普洱茶，首要考虑的也就是普洱茶中单糖含量(葡萄糖是单糖，糖尿病所要控制摄入的糖类主要是的单糖，并非所有糖类物质)。

经过测定普洱茶单糖含量较低，而普洱茶带给人体的甘甜口感，更多的是来自于茶叶内一部分氨基酸，而非单一的单糖类物质。这一点只要是喝过普洱茶的茶友都可以明白，普洱茶的甘甜和葡萄糖的甜完全是两种截然不同的甜味，其起因就是如上所说的引起甜味口感的物质不同。糖尿病病人是可以喝普洱茶的。

2、普洱茶中的茶多糖，具有降血糖及抗氧化作用

并且依据浙江大学《普洱茶多糖降血糖及抗氧化作用研究》，云南农业大学《普洱茶多糖的提取及降血糖的研究》等多份研究报告显示，普洱茶中的茶多糖可以调节血糖水平，改善高血糖症状，而糖尿病的显著特征就是高血糖，高血糖也也是直接引起糖尿病的最主要的本质起因。

《普洱茶多糖降血糖及抗氧化作用研究》中分别对5年陈期、3陈期年、1年陈期的普洱茶茶水提取液实施了测定，测定结果茶多糖含量由高到低为：5年陈期最高、3年陈期其次、1年陈期最低。研究表明普洱茶多糖的含量随陈化时间的增加而增加，这也是为何陈期越长的普洱茶降血糖效果越好的起因所在。

研究指出，普洱茶多糖具有较强的抗氧化活性和突出的;-葡萄糖苷酶抑制能力;-葡萄糖苷酶可以分解相应糖类，释放出葡萄糖提升血糖，而抑制;-葡萄糖苷酶就能减少身体内葡萄糖含量，从而减少血糖)，并且普洱茶中茶多糖的抗氧化活性和突出的;-葡萄糖苷酶抑制能力，和陈化时间有密切关系，在合理的存储之下，陈期越长的普洱茶如上能力越强。

3、普洱茶可以调节高血糖症，且长期应用无毒副作用

再者如上所述，引起糖尿病的最为本质的起因是高血糖症。引起高血糖症的最主要的两个因素一个是身体先天遗传因素，另一个是后天不合理的饮食、肥胖等外界因素。如今，多是两者共同作用使得胰脏胰岛素分泌不足或胰岛素受体不敏感(胰岛素分泌不足和胰岛素受体不敏感，是引起高血糖和糖尿病最直接的起因)。

现代医学和大型国际药物企业研发了多种胰岛素增敏药物，虽然确实有助于糖尿病的治疗，但不少药物经过一段时期的应用后，出现了严重的毒副作用。而经过研究，普洱茶可以调节胰岛素受体的敏感性，从而达到减少血糖的作用，长期应用也未发现其毒副作用。

4、普洱茶可以改变脂肪代谢，从而减少血糖

据年英国帝国理工学院的一项研究发现，至2016全球成人肥胖者人数超过体重过轻者，而中国的肥胖人数居全球首位，已经达到9千万。而肥胖是现代社会引起高血糖症和糖尿病的主要因素之一，因为脂肪会抑制胰岛素的分泌，胰岛素分泌减少会使得血糖升高，引起高血糖症，而高血糖症进而引起糖尿病，这就是现代肥胖型糖尿病的病因所在。

对肥胖型糖尿病，假如不能从根源上抑制肥胖，其糖尿病就不会痊愈，只能通过不断的外界药物摄入，已达到治疗效果。依据云南农业大学《普洱茶多糖的提取及降血糖的研究》结果表明，普洱茶可以改善脂肪代谢，减少身体内非酯化脂肪酸含量，消除脂肪对胰岛素抵抗的机制，最终减少血糖。