青皮可以泡普洱茶吗
2023-06-06
青皮泡茶喝,是一种古老的中药保健方法。青皮是一种天然药材,含有丰富的维生素和矿物质元素,对身体健有很好的保健效果,而且还具有清热燥湿、健脾开胃、化痰止咳、筋活血、治疗湿疹等多种功效。
青皮是柑橘果实的外皮,一般采收时都是绿色的,所以叫做青皮。青皮是不含毒素的,它是一种环保无污染的食品,可以放心采用。青皮泡茶喝的方法虽然简单,但是也需要掌握部分技巧。
泡制青皮茶的步骤如下:
1. 准备好干净的青皮,选用新的青皮,去除表面的灰尘和杂质,用水洗净备用。
2. 取一定量的青皮,一般以10克为宜,放入茶壶中。
3. 加热开水,把开水倒入茶壶中,留意不要用开水直接冲泡,最好是先用中水泡软上面的绒毛。
4. 上茶壶子,静置2~3分后即可饮用。若口感过浓,可添加少量蜂蜜或糖,调味即可。
5. 假如泡制后,茶汁过于浓稠,可以依据本人的喜好适度调整浓度,加水稀释即可。
青皮泡茶的时间一般不要过久,超过5分后就会失去原有的营养成分,建议饮用时热饮为宜。由于青皮属于中药材,所以建议每天不要超过20克,建议慢慢适应,按本人的身体状况饮用。
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