普洱茶肾结石_普洱茶对肾结石

普洱茶肾结石的发病率较高，主要是因为普洱茶中含有大量的草酸，草酸与钙结合形成草酸钙，这类物质进入人体后容易形成结石。所以患有肾结石的人应应少喝普洱茶，尤其是老年人。 长期饮用浓茶也会引起肾结石的发生。 患有肾结石的人应尽量少喝浓茶。患有高血压、糖尿尿病、冠心病等慢性病的人，也不宜喝浓茶。假如想喝茶，最好选择绿茶、红茶、乌龙茶等。

一：肾结石可以喝普洱茶吗?

喝茶对肾无作用，好处多多；

喝茶对肾是有利的作用，不管是哪种类型的茶，鞣酸、茶多芬、维生素对调节血脂、尿酸有特别的功效，生普洱茶更为明显，有肥胖、血脂高、尿酸高的不妨试试。每天饮量控制在5-10克，对有肾结石患者有排石作用。

1、喝茶使人精神振奋，增强思维和记忆力。

2、喝茶能消除疲劳，促进新陈代谢。

3、喝茶能延缓和防止血管内膜脂质斑块的形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓的发生。

4、饮茶有良好的减肥和美容效果。

5、喝茶能维持血液的正常酸碱平衡，茶叶的碱性物质、黄嘌呤等生物碱，能在体内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。

6、喝茶有防辐射作用，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。

以下情况喝茶伤肾：

1、边喝茶边喝酒会伤肾；

单独喝茶是不会伤肾的，假如你有边喝酒边喝茶习惯，那就有可能伤肾。饮酒后，酒中乙醇通过胃肠道进入血液，在肝脏中转化为乙醛，乙醛再转化为乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒后饮茶，茶中的茶碱可迅速对肾起到利尿作用，从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。乙醛对肾有较大的刺激作用，会作用肾功能，经常酒后喝浓茶的人易发生肾病。不仅如此，酒中的乙醇对心血管的刺激性很大，而茶同样具有兴奋心脏的作用，两者合二为一，更增强了对心脏的刺激。心脏病患者酒后喝茶危害更大。

2、空腹喝茶伤肾；

有人习惯早上刚起床就空腹茶喝，其实茶叶中含有大量的咖啡碱，会加速心率引起心慌，而且促进肾排尿，加重肾的负担。

3、喝过浓的茶伤肾；

喝过浓的茶，会使肾脏排尿频繁，而加重肾的负担而伤肾。

喝茶是很多朋友每天都在做的事情，有些朋友担心长期喝茶会伤害肾脏，也有些朋友不知道喝茶好不好，今天就让咱们一起看一下，喝茶对肾脏有作用吗?以及喝茶的好处这些疑问，相信在看完之后您对喝茶便有了本人判断。

喝茶对肾有作用吗

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喝茶对肾是有利的作用，不管是哪种类型的茶，鞣酸、茶多芬、维生素对调节血脂、尿酸有特别的功效，生普洱茶更为明显，有肥胖、血脂高、尿酸高的不妨试试。每天饮量控制在5-10克，对有肾结石患者有排石作用。

单独喝茶是不会伤肾的，假如你有边喝酒边喝茶习惯，那就有可能伤肾。因为酒中的酒精会转化成乙醛，茶叶中的生物碱就会有强烈的利尿作用，乙醛还没来得及分解就会进入肾脏，由于乙醛具有毒性，会对肾脏产生损害而伤肾。

有人习惯早上刚起床就空腹茶喝，其实茶叶中含有大量的咖啡碱，会加速心率引起心慌，而且促进肾排尿，加重肾的负担。喝过浓的茶，会使肾脏排尿频繁，而加重肾的负担而伤肾。

一般而言喝茶对人体是有百益而无一害的，但是假如不合理的话那就对人体有害处了。世界卫生组织调查了许多的饮料优劣情况，最终认为：茶为中老年人的最佳饮料。据科学测定，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。

由于茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人而言是需要的。还可以净化水质，减少放射性物质对人体的伤害。 在当前自然环境污染严重的情况下，特别是在城市居住的人们，更应经常喝点茶。

喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。

晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强;红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人而言，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。

但是平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。 晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对不常饮茶的人而言，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。

怎样喝茶不伤肾

假如想要避免喝茶伤肾这个情况出现，就要学会正确饮茶，谨记以下几点：

1、不空腹喝茶

很多喜欢喝茶的朋友，经常都是想喝就喝，不留意饮用时间，其实这样对身体健康是非常不利的。尤其是空腹喝茶，茶中含有大量的咖啡碱，对身体有一定的刺激作用，能促进肾排尿。空腹喝，容易加重肾的负担，甚至损害肾功能。 茶侃网小编Alice在这里叮嘱各位茶友，千万不要空腹喝茶。

2、不喝浓茶

几乎所有的茶叶都含咖啡碱成分，过浓的茶，茶汤的咖啡碱物质增多，对身体的刺激程度也随之增大，更促使肾脏频繁排尿，加重肾的负担从而伤肾。请各位朋友喝茶时一定要留意尽量避免喝浓茶。3、忌茶酒同喝正确、适量、单独喝茶是不会伤肾的，但假如一遍喝茶一边饮酒，或喝完酒马上饮茶，那就极有也许会伤肾了。因为酒精对人体有刺激作用，而茶也能刺激人体，两者同喝，会加大对肾的刺激效果，不利于肾的健康。喝茶的好处喝茶有益身心众所周知，茶叶中含有的茶多酚、咖啡碱、脂多糖、多种维生素等可以起到保健和药理作用。1、提升肌肉耐力研究发现，茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。2、抵抗紫外线茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“防晒霜”。3、保持身材唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”，现代科学研究证实了这一点。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。国外研究也表明，定期饮茶可以缩减腰围，减少身体品质指数(BMI)，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。4、抵御辐射国外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收部分放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对修复受损细胞也有帮助。临床研究显示，茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗期间引起的轻度放射病，治疗辐射引起的血细胞、白血球减少，效果很好。5、改善记忆力茶多酚有助于大脑实施局部调节，改善记忆力，提升学习效率。国外研究证实，喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。6、提升骨密度虽然茶叶中含有咖啡因成分，会促进钙随排尿流失，但含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶，每杯也只有30~45毫克。其实，茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质，包含氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。研究发现，常喝茶的人骨密度较高，髋关节骨折机率更低。二、不同人群怎样选茶1、常用脑喝绿茶。据报道，绿茶有助抗癌防癌，能降血脂、防动脉粥样硬化。绿茶适用于经常接触有毒害物质、或处于空气污染严重环境中的工作人员，对这些人群，绿茶中的有效成分可起到保护作用;适用于嗜烟酒者，有利于解烟毒、醒酒;适用于发育旺盛期的青年人;适用于脑力劳动者，可提升大脑的敏捷程度，长时间保持头脑清醒、精神饱满，有利于增强思维能力、判断能力和记忆能力;适合于阴虚体质的人群;适合于有减肥美容需求的人群。孕妇饮用绿茶时，以较淡味的茶汤为好。2、常运动饮红茶。红茶性温，适合于身体虚弱的人，也适用于运动人群、体力劳动人群，饮用时可酌量加糖，既有利于增加能量又能补充营养。孕妇在临盆前1—2月和产后，以饮用红茶为宜。3、想减肥喝青茶。青茶(乌龙茶)具降血脂、防动脉粥样硬化、延年益寿的功效，适用于身体肥胖、期望减肥美容的人群，也适用于运动人群;适用于以荤食为主的人群，有助于消化;适合于阳虚体质、脾胃虚寒的人群。4、常吃牛羊喝黑茶。黑茶适用于常年以荤食为主、吃牛羊肉较多的人，有利于促进脂肪消化;也适用于减肥人群。在我国部分少数民族、边陲地区，常习惯于饮用砖茶、饼茶、普洱茶等经后发酵的紧压茶类，与其饮食习惯有关。5、心情差喝花茶。花茶适用于脑力劳动过度的人，有助于解抑郁、提神;适合于阳虚体质、脾胃虚寒的人群;适用于经期和更年期妇女，可缓解性情的烦躁，能疏肝解郁、理气调经。6、大便干喝决明子。决明子归大肠经，有润肠通便的功效，常喝决明子茶还可辅助降血脂。日常保健可将炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用;习惯性便秘者可用炒决明子10～15克捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，加入蜂蜜20～30克搅匀，早晚服用。但脾胃虚寒及便溏、泄泻者要慎用。7、肝火旺喝菊花。很多人经常出现头晕口苦、皮肤干裂、口舌生疮、脾气暴躁等症状，这多是由肝火太旺所致。而菊花有疏风清热、清肝明目、养肝降火的作用，可以缓解口苦、头痛、咽喉肿痛等症状。平肝火最好选用杭白菊或胎菊(即杭白菊未开放的花蕾)。冲泡菊花茶时，用100度左右的沸水冲泡3~5分钟即可，喝到只剩1/3的汁水时再续沸水。喝茶是一件很好的事情，但咱们喝茶一定要讲究方法，正确的喝茶方法可以让咱们更加健康，反之，错误的喝茶方法则会让咱们的身体受损，这一点一定要牢牢记住哦。

二：普洱茶肾结石能不能喝

说普洱茶的功效，咱们先谈一下历史！

不单说普洱茶，应说是茶！

历史上茶是用于解毒及提神的药，在中国的土地上大面积种植后，成为了人们的日常必须品（柴、米、油、盐、酱、醋、茶）。茶叶的贸易形成时期还因为归属地的疑问发生过大规模的战争，引起云南边境的很多茶树遭受了大面积的破坏。

茶是咱们先辈留给咱们的宝贝财富，在云南和西藏这片神秘的土地上，人们对茶叶的需求显得尤为关键！能给人体内缺乏的微量元素实施补充，茶叶内部的微量元素众多，但最关键的还是喝茶的心情！

一个人爱喝茶也就会用心的体会生活，祝大家2019年事事顺心，天天开心！

三：喝普洱茶对肾结石有作用吗

炎热的夏天往往是最佳“减肥季”，今年50多岁的张女士，去年听信普洱茶能减肥，连喝一年后，却故此患上了肾结石。专家提醒，本身代谢不好的人群喝浓茶，会增加患结石的风险，而即使是正常人，饮茶时也应以淡茶为宜。

【案例】

连喝一年普洱喝出“肾结石”

去年，听说喝普洱茶可以强身健体、减肥消脂，在市区一家银行工作的张女士，一年内喝了大量的普洱茶。“我从早到晚都在喝，每次冲泡的量都很多。”张女士说。

没想一年下来，体检时，她被诊断出患上肾结石。医生在分析了她的饮食后怀疑，很有可能是因为她常喝普洱茶，引起了肾结石的产生。

张女士停止喝普洱茶半年后，再次到医院体检发现，肾结石竟然神奇地消失了。这一系列过程，都让张女士感到很纳闷。

【现象】

各类“普洱茶减肥”很流行

淘宝上也有不少以普洱茶为由头的产品在热卖。一位淘宝店主表示，一种具有排毒养颜功效的普洱茶销售量最好，“特别是天气变暖以后，不少人为了能穿上清凉的夏装，会特意买几个周期的茶回去服用。”

【提醒】

喝茶应以淡茶为宜

对此，苏北人民医院营养科营养师赵绮华表示，喝浓茶的确有可能增加得结石的风险。

赵绮华介绍，虽然茶叶圈内一直盛传普洱茶有去脂减肥的功效，但是也有专家认为，实验数据并不支持普洱茶有减肥的效果。“不过茶叶中所含有的茶多酚，可以促进机体清除体内垃圾，有抗氧化等作用。”赵绮华表示，特别是绿茶中的茶多酚含量是红茶的两倍。

“不过喝茶还是应掌握量和度。”赵绮华建议，喝茶还是以淡茶为宜，还有部分人不适宜喝茶，如神经衰弱者、胃肠道有疾病者、结石体质的人群。（邱凌 夏超群）