龙井的具有什么特色？龙井的特产是什么
2023-06-08
手脚怕冷喝什么茶好？下面为大家介绍几款适合冬季喝的养生茶。期望对大家有所帮助。一起来看看吧。1、枸杞菊花茶：枸杞和菊花都是常见的养生食材，二者者搭配在一起泡水喝，不仅可以起到清热解毒的作用，还可以滋养肝脏，缓解眼睛疲劳，提升睡眠品质。
1、多喝姜枣茶
姜具有非常好的去风寒作用，也是中医上最常用的部分药材。它具有养胃止呕之功效阳气较虚的中老年人和宫寒怕冷的女性多喝姜茶对身体是非常有帮助的，可以调理他们身体。而姜枣茶是一种非常养生的茶，例如合脾胃虚寒、怕冷的朋友们是非常适合喝姜枣茶。手脚冰凉的女性在冬季喝姜枣茶是非常好的，可以缓解手脚冰凉症状。
2、多喝芍药茶
血液循环不流畅也会引起手脚冰冷，而芍药茶非常有助于促进血液循环，它可以促进体内的积聚的淤血排出，而且芍药茶的做法也是非常简单的，例如把15克野生晒干的芍药，并且加400毫升水一起煮，大约半个小时后再放入生姜、红枣和蜂蜜。
3、多喝玫瑰花茶
玫瑰花茶的功效和性能也是非常好的，它具有非常好的理气解郁、活血散淤、调经止痛的功效，而且在养心肝血脉、还具有非常好的舒发体内郁气。除此之外女性在冬季喝玫瑰花茶能增进血液循环，尤其是冬季怕冷的女性朋友可以多喝玫瑰花茶。
4、多喝红枣桂圆茶
红枣桂圆茶具有养气补血功效，所以女性朋友在冬季的时候多喝红枣桂圆茶缓解手脚冰凉是非常有效果的。但是在制作红枣桂圆茶的时候，热水不能高过60度，冲泡的时间不能超过10分钟否则很容易丧失它的功效
1、当归生姜羊肉汤
女性准备适量的当归、羊肉，生姜等食材洗干净，然后一起放在砂锅里面加入清水黄酒，用大火烧开之后再用小火炖至羊肉烂熟，这时再加入部分食盐，就可以喝了，当归生姜羊肉汤具有很好的益气补血以及温中祛寒的功效，特别适合阳虚以及血虚患者食用。
2、鲫鱼猪血粥
咱们可以先准备一条新鲜的鲫鱼，红枣、枸杞等食材，把切碎的生姜和大葱一起放在鱼腹里面，然后先在锅里面煎油，最后加入开水煮10分钟左右，最后把红枣和枸杞一起洗干净，放入鱼汤当中一起煮，鲫鱼猪血粥具有很好的温阳补气以及养血的功效，假如女性长时间手脚冰凉，气血不足，也可以适当的饮用部分。
3、三红汤
先把红豆清洗干净，浸泡两个小时，红枣清洗干净去核，锅里面加水，然后放入红枣和红豆，最后倒入红糖一起大火煮开。红豆具有清热除湿的功效，补铁补血的功效非常强大，而红糖则能益气补血活血化瘀，红枣当中的钙元素和铁元素也能补血。这三个食材相互配合，可以有效的提升身体耐寒能力。
4、大枣姜汤
大枣生姜红糖煎汤代茶饮，每天喝一次大枣，具有补中益气以及养血安神的功效，而生姜温中止痛、解表散寒的作用也非常强大，假如女性可以坚持喝大枣姜汤，那么就能促进气血流通，全身血液循环也会得到很好的改善。
例如；普洱茶、大红袍、黑茶等。这些茶有驱寒的作用，可以治疗脾胃虚寒，可以治疗手脚冰凉。寒性体质的人适合喝这些茶的，脾胃虚寒腹泻的人、抗寒能力差的人可以喝这些茶的。这些茶对肠胃都是比较好的。也有降血脂的效果。也可以解除疲劳。
你是不是也有喜欢出虚汗，手脚冰凉，不能吃凉东西这些疑问呢？其实这些都是由于身体脾胃运化不好，出现了气血不足的现象。
气为血之母，血液在气的推动之下才能正常前行。假如气虚就无法推动血液的前进，故此血液就会拥堵，这就像是一条马路上，不存在了交警的指挥，那么马路就会发生拥堵，车辆停止不前。
只有交警出来指挥交通了，车辆才能有序的通过。同理，气就相当于交警的位置，而血液就相当于车辆。
而且气源于中焦脾胃，气虚说明中焦脾胃不佳，所以要想气血充足，健脾肯定是少不了的。
今天呢，就教大家一个简单的方法来补气养血，用四味常见的中药就能解决。
这四味中药分别由党参、茯苓、白术、甘草组成。其中党参甘平，擅长补脾养胃，健运中气，补气力强；茯苓性质平和，补而不峻，利而不猛，既能扶正，又能祛邪，具有健脾利水渗湿之功；白术偏于补，健脾之力强，能和中益气，健运脾胃，为治脾虚证主要药；甘草既能益气生津，补脾宁心，又能调和诸药。
它们相互配伍，可以健脾益气、补心养血，濡养咱们的四肢肌肉筋脉，让四肢的气血变得充足起来，这样手脚冰凉、爱出虚汗的疑问自然可以得到缓解。
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