喝绿茶有不存在营养

喝绿茶有不存在营养？答案是肯定的。绿茶中含有丰富的茶多酚，这类物质可以帮助清除体内的自由基，减少脂质过氧化物的产生，从而起到延缓衰老的作用。 绿茶中还含有儿茶素，这类物质可以抑制血小板凝集，预防血栓的形成，对心脑血管疾病有一定的预防作用。平时不妨多喝部分绿茶，或或能有效预防血栓。 生活中若是有高血脂的人，不妨多喝部分绿茶，或能有效预防血栓。

喝超市卖的绿茶对身体有好处吗？

喝绿茶可以补充营养，绿茶里面含茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分。喝绿茶有醒脑提神的作用。还有抗衰老的效果，有降糖的作用。还可以缓解疲劳，振奋精神。喝绿茶有抗动脉硬化的作用，可以预防心脑血管疾病。

有人说喝绿茶好，那其功效和作用到底是什么？

绿茶适合年轻人喝，老年人不要喝，老年人阳气不足了，绿茶性寒，夏天尤其不能喝。至于说的对血管好什么的，没用的，它消耗你阳气和能量了，还能帮助到你的身体吗？

经常喝绿茶对身体有什么好处

喝绿茶的好处，如下：

第一、绿茶有很好的提神醒脑的作用，由于茶叶中含有的咖啡碱可以使人的中枢系统兴奋，故此喝过之后人的思维非常快，可以忘却疲劳。

第二、绿茶可以促消化，也是咖啡碱的功劳，可以促进胃液的分泌，故此可以助消化。

第三、绿茶里面含有茶多酚，茶多酚可以促进心血管，有强心的作用。

第四、绿茶可以护齿，茶水对牙齿的冲洗有力量。茶叶中含有氟，对龋齿以及护齿有一定的作用。

第五、茶里面都有部分多糖，可以抗衰老，绿茶有抗辐射的作用。

经常喝茶的人都知道茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖等。茶叶药理功效之多，作用之广，是其他饮料无可替代的。不同的茶叶其营养成分也不一样，不同的茶系其加工方法不一样，发酵发放不一样，营养成分也不一样。今天咱们而言一下绿茶，绿茶属于未经发酵的茶系，主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等，那么经常喝绿茶对身体有什么好处呢？

绿茶

绿茶历史年代最为久远，流传范围几乎遍布全球各地，很多也习惯和喜欢喝绿茶，绿茶的产量属中国最多，也是我国饮用最为广泛的一种茶叶。绿茶的特点是汤清叶绿，被英国人称为健康之液，灵魂之饮，在我国被誉为“国饮”。

现代科学大量研究证明，绿茶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病有一定辅助药理作用。

经常喝绿茶可以减肥降脂，预防心脑血管疾病：

饮茶与减肥的关系是非常密切的，《神农本草》一书早在二千多年前已提及茶的减肥作用：“久服安心益气……轻身不老”。现代科学研究及临床实验证实，饮茶可以减少血液中的血脂及胆固醇，令身体变得轻盈，这是因为茶里的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质综合协调的结果，特别是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用，可以促进脂肪氧化，帮助消化、降脂减肥。茶多酚能溶解脂肪、而维生素C则可促进胆固醇排出体外。绿茶本身含茶甘宁，茶甘宁是提升血管韧性的，使血管不容易破裂。

美国心脏学会《循环》杂志2002年5月刊登一份研究结果显示，经常喝茶有助于减少因心脏病而死亡的危险。美国哈佛大学医学院的研究人员共对1900名心脏病患者实施跟踪调查，这些患者主要是60岁以上的老人，调查结果发现，那些平均每周喝茶超过14杯以上的患者，其在心脏病发作后约三年半时间内死亡的风险，比不喝茶的患者要低44%。研究还表明，即使患者平均每周喝茶少于14杯，也有可能使心脏病死亡率减少28%。

绿茶可以预防和治疗辐射伤害：

茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力。有临床实验证实，对肿瘤患者在放射治疗期间引起的轻度放射病，用茶叶提取物实施治疗，有效率可达90%以上；对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81、7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗也有很好的效果。

绿茶还有抗毒灭菌的功效。

把茶用作排毒的良药可以追溯到远古的神农时代（约公元前2737年前），“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之”之说，这在《史记·三皇本记》、《淮南子·修武训》、《本草衍义》等书中均有记载。茶圣陆羽在他的《茶经》这部1200多年前（公元780年）世界上第一部权威性茶叶著作中关于“茶的效用”中指出：“因茶性至寒，最宜用作饮料……如感到体热、口渴、凝闷、脑疼、眼倦、四肢疲劳、关节不舒服的时候，喝上四、五口茶就显效”。陆羽所列举的上述症状与典型肺炎或疑似病例就很接近。唐代医学家陈藏器在《本草拾遗》中写道：“止渴除疫。贵哉茶也”。著名宦官刘贞亮在《茶十德》中也把“以茶除疠气”列为茶德之一。自唐以后，历代茶疗学也有新的类似以茶解毒灭菌叙说，但由于当时科学不发达，将具有强烈传染性和流行性的疾病统称为“瘟疫”或“疠气”，虽未点明是何种细菌、病毒，但喝茶有助抗毒灭菌的事是已被证实了的。近代医药界对茶的保健作用研究不断深入，美国科学家在2003年于《美国科学院学报》上报道：“茶叶中名为‘茶氨酸’的化学物质可以使人体抵御感染的能力增强五倍”。

最后多喝绿茶有助于长寿。

绿茶对人体的抗衰老作用主要体现在若干有效的化学成分和多种维生素的协调作用上、尤其是茶多酚、咖啡碱、维生素C、芳香物、脂多糖等，能增强人体心肌活动和血管的弹性，抑制动脉硬化，减少高血压和冠心病的发病率，增强免疫力，从而抗衰老，使人获得长寿。依据医学研究证明，茶多酚除了能减少血液中胆固醇和三酸甘油脂的含量，还能增强微血管的韧性和弹性、减少血脂，这对防治高血压及心血管等中老年人常见病症极为有用。茶叶中含有硒元素，而且是有机硒，比粮油中的硒更易被人吸收，美国理查德·派习瓦特博士认为：食物中加入硒与维生素C、维生素E配合成三合剂，可以延长人的寿命，而茶叶中正富含这些有益生命的奇异元素。

对经常抽烟、喝酒的男士们，常喝绿茶也会对身体大有裨益。绿茶具有良好的解毒醒酒、生津止渴的功能，能有效缓解对肝脏的损害。 饮用绿茶对人体的好处很多，但绿茶并非适合所有人群，饮用绿茶也要留意部分禁忌。比如，老年人、肝脏病人、尿结石患者、肠胃病患者和感冒发烧者最好不要饮用浓绿茶。 不要空腹喝茶、忌喝隔夜茶，也不要用绿茶水服药，因为茶水可解药性。

说道绿茶，不得不说龙井这一最具有代表性的绿茶。

龙井茶所含氨基酸、儿茶素、维生素C等成分，均比其他茶叶为多，营养丰富，具有多种功效。具有生津止渴，提神益思，消食化腻，消炎解毒的功效，同时还可以抗氧化、抗突然异变、抗肿瘤、减少血液中胆固醇及低密度酯蛋白含量、抑制血压上升、抑制血小板凝集、抗菌和抗产物过敏。

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绿茶有什么营养价值

是吧？

没什么营养价值的

喝绿茶对身体有不存在好处?

喝绿茶的好处： 1、降脂减肥，防止心脑血管疾病。 2、防癌。绿茶所含的成分———茶多酚及咖啡碱，两者所产生的综合作用，除了起到提神、养神之效，更具备提升人体免疫能力和抗癌的功效。 3、抗毒灭菌。 4、长寿。 但是对女性，喝茶也有要留意的不好之处： 1.每个月生理期来临时。因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，故此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍咱们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。 2.正值怀孕期也不适合喝绿茶。一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更也许会引起妊娠中毒症，故此最好少喝茶为妙。 3.孕妇将要临产前也不宜喝太多茶。因产前若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那也许会引起分娩的时候筋疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现，那就“代志大条”了！ 4.刚生产完之后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶。因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而作用乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。 5.妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱会可渗入乳汁并间接作用婴儿，对婴儿身体的健康不利。 6.正值更年期的女性，除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快，因而脾气不好、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体给搞坏！

道绿茶有清油脂与帮助消化的功效，多喝绿茶还能防癌、美白、预防感冒和预防牙周病.孕妇和刚动手术的病人都不宜喝绿茶.虽然绿茶的成份有助於抗癌，能有效对付恶性肿瘤，但是对於孕妇和部分手术病人就不适用了。因为依据一项最新的研究显示：绿茶里含有的一种物质：「EGCC」会阻止「新生血管生成」。这类反应对杀死不好的癌症细胞颇为有效，因为它是靠阻断新生血管，藉由让癌症细胞缺乏营养的供给，以「饿死」的方法来对付癌细胞，故此你可别以为绿茶妙用无穷就一直猛喝喔！ 患有糖尿病的病患可以多喝绿茶来预防产生失明的后遗症，但是对孕妇而言，因其身体正在实施新血管的增生以便抚育婴儿；而刚动过手术的病人喝绿茶会使伤势的痊愈得较缓慢。还有绿茶因为属性较凉，所以胃不好的人，也不能多喝，否则反倒有害处呢