红茶绿茶功效禁忌症
2023-06-13
胃寒的人能吃什么食物呢？下面就给大家介绍一下。胃寒的人可以多吃这几种食物，暖胃驱寒，还能养胃护胃。一起来看看吧。1、山药。山药是一种非常好的的食物，不仅营养价值高，而且口感也非常好。经常吃山药，可以帮助咱们补充身体所需的营养元素，还能促进肠胃蠕动，缓解便秘的情况。2、红枣是一种非常好的养生食物，它里面含有丰富的维生素c，可以帮助咱们美容养颜，延缓衰老。
手脚冰凉，除了留意多穿衣服保暖，饮食也不可忽视。很多人想知道手脚冰凉吃什么食物好。其实生活中咱们经常吃的部分食物是可以改善手脚冰凉的，只是很多人不知道。手脚冰凉不一定去看医生，也不一定吃药，好吃的食物也可以帮助咱们改善手脚冰凉的症状。“是药三分毒”，所以不用担心食疗的疑问。日常生活中的很多食物对咱们身体的调理都是很有帮助的。
手脚冰凉，吃什么食物？
多吃含烟碱酸的食物。烟碱酸对稳定神经系统和循环系统很有帮助，还能改善神经紧张、紧张性腹泻和皮炎，扩张末梢血管，改善手脚冰凉。假如大量服用，脸会又红又热。烟碱酸大多存在于动物肝脏、鸡蛋、牛奶、奶酪、糙米和全麦制品中。
每天摄入维生素E、铁、富含蛋白质的食物，以及部分温热的食物，可以提升身体的抗寒能力，如坚果、核桃、芝麻等；韭菜、胡萝卜、菠菜等；杏、桃、木瓜等水果，以及其他如牛肉、羊肉、糯米、大豆、红枣、红糖等都是温热的食物。冬天喝人参茶、桂圆茶，既能温暖身体，又能达到滋补的效果，手脚也能不再冰凉。
对体寒的人，冬天可以吃附子炖狗肉或羊肉，但不宜多喝姜水，因为姜水只适合胃寒的人，喝多了容易上火，所以阴虚肾虚的人不适合喝。
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