普洱茶是一种以中国云南省普洱地区所产茶叶为原材料，经过复杂的加工工艺制作而成的一种特别的发酵茶。普洱茶朴实的口感、香气特别，一直备受消费者的喜爱。但是很多人发现，喝完普洱茶以后刷牙会感觉很红，甚至牙齿变黄。这是怎么回事呢？
普洱茶中的成分
普洱茶中富含多种物质，如茶多酚、咖啡碱、黄酮类化合物、氨基酸、维生素等，其中较为关键的成分是茶多酚。茶多酚是普洱茶的主要生理活性成分，具有抗氧化、调节血糖、调节血脂等多种远期保健效果，但同时茶多酚也与牙齿健有一定的关系。
茶多酚对牙齿的作用
茶多酚具有强烈的染色作用，可以使牙齿表面着色，特别是在喝普洱茶之后。长期饮用普洱茶，牙齿表面逐渐着色，看上去发黄。这是因为茶多酚在牙齿表面形成了一层保护膜，起到防腐蚀的保护作用，但同时也会使牙釉质发生染色。假如不及时清洁口腔，这些染色会形成永久性的牙齿变黄现象。
除了染色作用，茶多酚还具有强烈的收敛性，可收缩齿龈血管和毛细血管。当咱们喝完普洱茶后，茶多酚会引起口腔血管收缩，血流缓慢，甚至血栓形成，这些情况都是刷牙时容易出现口腔发红的起因。
怎样预防牙齿变黄？
1. 及时清洁口腔：为了避免牙齿染色，喝完普洱茶后推荐用水漱口，同时刷牙之前漱口几分，以保持口腔清洁。
2. 控制着色饮食：除了普洱茶外，含有色素的饮食也会对牙齿造成损害，大量食用含色素的食物会引起牙齿缺氧，变稠变黄。
3. 留意刷牙：正确的刷牙方法可以去除牙菌斑和牙上的污渍，用优质的牙膏和刷头实施刷牙可以清洁牙齿，避免牙齿变黄。
4. 定期洗牙：定期到口腔医生处实施洁牙，帮助去除着色物质和牙菌斑，保持口腔健，预防牙齿变黄。
普洱茶作为一种营养丰富，健功效显著的饮品，是国人最喜爱的茶之一。但是喝普洱茶刷牙后口腔发红、牙齿变黄的现象也需要引起咱们的重视。只有养成健的生活惯和餐饮惯，及时清洁口腔、控制色素饮食、留意刷牙和定期洗牙，才能使咱们的牙齿保持健洁白。
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