高血压是一种常见的心血管疾病，在治疗上，除了药物治疗，饮食调节也是非常关键的，其中茶叶被认为是一种对心血管疾病有好处的饮品。但是对高血压患者而言，喝茶的期间需要留意部分事，怎样选择普洱生茶和熟茶成了他们关注的点。
普洱生茶和熟茶的区别
普洱茶是云南省普洱地区压制成的茶，经过发酵工艺的茶叶，一般分为生茶和熟茶，生茶也被称为青茶，熟茶也被称为黑茶。熟茶是经过高、潮湿、暗发酵的过程，茶叶颜色变成了深棕色，香气和滋味也发生了改变。普洱生茶则是未经过发酵加工过程，成品茶叶呈现出绿色或暗绿色，香气清新，口感带有苦涩味。
高血压患者喝普洱生茶的好处
1.抗氧化功能
普洱生茶中含有丰富的茶多酚类物质和单类物质，具有较强的抗氧化作用。在高血压患者中，血液中自由基和过氧化物水平较高，可以在一定程度上缓解这类现象。
2.抑制高血压
普洱生茶中含有可溶性的多酚类物质和咖啡碱，对扩张血管、促进血液循环有良好的效果。普洱生茶中还含有较多的茶氨酸和生物碱，对心率和血压有一定的抑制作用，可以帮助控制高血压。
高血压患者喝熟普洱茶的好处
1.减少血脂和血糖
熟普洱茶经过高解决，茶物质的成分更容易被人体吸收，并且含有部分茶多酚类物质和多糖类物质，可以对血脂和血糖有一定的减少作用。
2.保护肝脏
高血压患者经常需要服用降压药，长期服用容易对肝脏造成一定的损害。熟普洱茶中含有一定的黄酮类物质，可以保护肝脏，减少药物对肝脏的损害。
普洱茶饮用留意事
在选择普洱茶时，应选择正规的店家购买，因为市面上存在部分品质不过关的假茶，也许会对身体造成损害。喝茶时应留意茶的量，一般建议一次不超过3克，而且应将茶水冲泡后倒掉前两次，这样可以有效减少茶叶中的咖啡碱和芳香族胺类物质的含量。
结论
总体来看，普洱生茶和熟茶都有益于高血压患者的健，具体选择哪一种茶需要依据本人的口味和身体情况来决定。不论选择哪种茶，都应留意控制饮茶的量，留意茶的品质，这样才能保证茶的营养价值对身体产生积极的作用。同时在饮茶的同时还应积极控制血压，保持良好的生活惯，这才是预防和治疗高血压的最有效的方法。
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