普洱茶的做法和禁忌
2023-06-13
普洱茶是一种历悠久、文化底蕴丰富、味道特别的中国茶。它产于云南普洱地区，经过发酵和藏解决，具有特别的香味和药用功效。普洱茶的主要功效有清热解毒、消脂减肥、降血压、降血脂、抗氧化、降血糖等作用。
普洱茶的做法：
1. 先将普洱茶叶放入茶杯中；
2. 用热水漫过茶叶，浸泡30秒；
3. 把茶杯上子，放到自来水下冲30秒；
4. 打开茶杯，即可享用。
禁忌：
1. 胃病患者不要空腹饮用普洱茶，以免引起胃酸过度分泌，增加胃肠负担，出现腹痛、恶心等不适症状。
2. 普洱茶中含有一定量的咖啡因，对孕妇和儿而言，过量饮用也许会引起咳嗽、失眠、心悸等症状，应留意控制饮用量。
3. 一般情况下，普洱茶的饮用量不宜过多，适量饮用为宜。假如饮用过多也许会引起人体神经兴奋、过度兴奋等不良症状。
普洱茶是一种非常适宜饮用的茶饮品，但要依据个人健状况合理选择饮用量和饮用时间，以免引起不适。同时饮用普洱茶也应留意个人饮食惯，坚持科学饮食，合理搭配餐食，以达到更好的健效果。
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