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喝普洱茶瞌睡咋回事?起因和解决方法都在这!

发布于:2023-12-07 作者:秘洁 阅读:4

普洱茶是受欢迎的中国传统茶品之一,它具有很多的健功效,如降血压、清肠通便、美容养颜。但有时,喝普洱茶却会感到瞌睡,这是什么起因呢?本文将就此实施探究,并提供部分解决方法。

喝普洱茶瞌睡的起因

1. 茶醇成分作用大脑神经系统

普洱茶里的茶醇成分,如咖啡因、茶氨酸等,都是神经系统兴奋剂,会刺激大脑产生一种兴奋状态。但是这类兴奋状态不会持续很长时间,时间一长,兴奋剂的作用会消失,引起大脑神经系统放松,产生瞌睡感。

2. 普洱茶中的醛类物质

普洱茶中最为常见的醛类物质是茶多酚氧化产物,这些产物会分解出生物醛类物质,如甲醛、乙醛等,这些物质对人类有较强的刺激和毒性,对身体的作用甚至可引起困倦症状。

3. 喝普洱茶的时候空腹

很多人惯空腹喝茶,但是这类做法是错误的。假如空腹喝普洱茶,茶叶中的咖啡因会直接刺激胃黏膜,进入血液系统后,乘坐红细胞进入大脑,在大脑中产生兴奋作用;但是假如此时脑细胞处于疲劳的状态,则会出现瞌睡的现象。

4. 喝的量过大

假如一次性饮用普洱茶的量过大,身体会摄入较多的咖啡因等兴奋成分,此时大脑神经系统被过分刺激,刺激超过了大脑神经系统的耐受极限,反而会引起瞌睡昏迷等现象。

喝普洱茶瞌睡的解决方法

1.控制喝茶的量

喝茶的量应适量。每次喝的茶量不宜过大,假如还是感到瞌睡的话,应减少每次饮用茶水的数量和次数,以免过分刺激神经系统,引起瞌睡。

2. 饮用之前吃点东西

空腹时喝茶容易引起胃酸分泌过多,并刺激胃黏膜,造成烧灼感,并间接引起瞌睡。 每次喝茶前建议吃部分食物,能缓解茶在胃里刺激的情况,缓解症状。

3. 选购高品质普洱茶

高品质普洱茶中的茶浓度和茶香气味更为柔和,含有的茶醇成分也更为协调,不会给身体带来明显的负担和作用。选购好的普洱茶可以减少出现瞌睡的情况。

普洱茶具有很多的健功效,却也有部分也许会引起瞌睡现象的起因。为了避免出现这类情况,建议喝茶前吃一点食物、控制饮用量、选好品质的茶等,这样才能把喝茶的效果发挥出来。

喝普洱茶瞌睡咋回事?起因和解决方法都在这!

精彩评论

头像 2023-06-03
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的本身话题,就是关于喝熟普洱茶会作用睡眠吗的的人疑问,于是小编就整理了6个相关介绍喝熟普洱茶会作用睡眠吗的敏感解答,让咱们一起看看吧。
头像 2023-06-03
你喝的是因为一定是普洱的几种熟茶,普洱的一是熟茶是可以睡觉的人体晚茶,所以喝了会想睡觉,白天的生茶话。
头像 江湖惊叹 2023-06-03
喝普洱茶就想睡什么起因 有两种,一种是上好的头晕普洱老茶,喝着就想打瞌睡,它的犯困内涵物质已经转变得非常醇和了,这类老茶是具有很好的含量安神作用还有一种就是较为柔和的口感普洱茶。
头像 槿年 2023-06-03
喝普洱茶瞌睡咋回事 你喝的春天一定是普洱的这个熟茶,普洱的熟茶是可以睡觉的晚茶,所以喝了会想睡觉,白天的话。提起茶相信很多茶友首先想到的就是茶能提神醒脑。
头像 包世铭 2023-06-03
因为普洱茶中有令人兴奋的以下化学成分。喝普洱茶会兴奋大脑中枢神经系统,引起失眠。

标签: #喝普洱瞌睡

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