喝普洱瞌睡
2023-06-03
喝普洱茶犯困的起因可以归结为以下几个方面。
1. 含咖啡因量低:相比于咖啡,普洱茶中含的咖啡因量较低,这也是普洱茶不会让人过于兴奋的起因之一。咖啡因是一种刺激性较强的物质,可以促进神经系统的活跃,让人保持清醒状态。而普洱茶中的咖啡因含量较低,使得饮用普洱茶后人体无法获得太多的刺激性能量,于是就有犯困的感觉。
2. 茶叶中的营养素被释放:普洱茶中含有丰富的茶多酚和微量元素等营养素,这些营养素会随着泡水时间的长而逐渐被释放出来。而随着时间的推移,这些营养素也会慢慢耗尽,从而引起犯困感的出现。同时普洱茶的压制期间,茶叶的细胞壁被破坏,使得其中的营养素更容易被释放。这也是普洱茶容易让人犯困的关键起因之一。
3. 喝茶品种的不同:不同品种的普洱茶呈现出不同的特性,有些品种本身就具有让人犯困的特性。例如,有些老茶树普洱茶也许会让新手朋友感觉到犯困,这是因为这些品种具有部分特殊的成分和酶类,可以产生部分抑制人体活跃度的作用,从而让人感到疲乏。购买的普洱茶品质也会作用犯困程度。
4. 喝茶的时间和量:适量地饮用普洱茶是有益于身体健的,但是过多地饮用普洱茶会给身体带来负面作用。假如你在短时间内大量饮用普洱茶,就会添加刹车,从而引起人感到犯困。同时假如你在晚上过晚饮用普洱茶,也有也许会因为刺激性偏低而缺乏清醒感,从而翌日感到手脚无力,无法集中留意力。
普洱茶本身并不会引起人犯困,而是因为它过量饮用、茶叶品种、饮用时间等因素的作用。假如你在课业或工作中需要保持精神状态,可以试着控制普洱茶的饮用量和时间,并尽量选择口感好、品质优的普洱茶。
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