人生如茶[精]，苦丁茶的功效与作用及食用方法
2023-04-16
绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用，对人体很有益处。有不少人干脆就把它们放在一起冲泡。但是绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。而八宝茶中既有绿茶又有枸杞，虽然绿茶的量比较少，但也不宜多喝。
安吉白茶冬天喝普洱茶是一种什么茶红茶最适宜 。
绿茶能清除自由基、延缓衰老、防癌、降血脂、降血压、预防心血管疾病、预防感冒、龋齿、消除口臭。
枸杞性平味甘，具有补肾填精、滋阴养血、养肝明目、润肺止咳的功效。枸杞含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆、维生素和亚油酸。
给你个建议：早上可以喝绿茶，刺激食欲，提神；下午喝枸杞，增进健康，睡个好觉。
中医也认为春夏秋冬喝的茶应是不一样的。红茶可以暖胃、醒神、助消化。寒冷的冬天喝甜红茶最合适。吃饱饭后最好不要喝茶。
许多人喜欢在大餐后喝点茶，这对他们的健康不好。茶叶中大量的鞣酸会与蛋白质结合生成鞣酸蛋白，具有收敛作用，使肠道蠕动减弱，从而延长食物残渣在肠道内的滞留时间，从而引起大便干燥。
茶可以提神安神。
茶有提神和镇静的作用。同一个茶叶能引起这两种截然相反的效果是什么起因？
当茶叶刚泡开约3分钟时，茶叶中大部分的咖啡碱就已溶解到茶水中了。这时的茶就有明显的提神功效，使人兴奋。而再往后，茶叶中的鞣酸逐渐溶解到茶水中，抵消了咖啡碱的作用，就不容易再使人有明显的生理上的兴奋。 只要把一开始冲泡约3分钟的茶水倒掉，再续上开水冲泡饮用，提神的效果就不会那么明显了。
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