普洱是不是红茶
2023-05-26
梅雨季节 该喝什么茶？夏季气温高，人体新陈代谢加快，消耗大，容易感到疲劳。此时可以适当喝部分绿茶，绿茶性寒，有清热解毒、消暑益气、生津止渴、利尿便的功效。但不宜空腹饮茶，否则会伤胃。 茶叶中含有咖啡因，睡前饮茶易兴奋，作用睡眠品质。最好在饭后1小时饮茶。此茶叶中含有鞣酸，饭后立即饮茶，鞣酸与食物中的铁结合，会生成不溶性的铁盐，妨碍人体对铁的吸收。 饭后不宜饮茶。
最近南方已经妥妥的进入了梅雨季，虽说有道是“一川烟草，满城风絮。梅子黄时雨。”但也有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”
接连的阴雨天气使空气中的湿度大大增加，加之气温又高，所以很容易于体内产生湿气。
而湿气通于脾，脾是运化水湿的，把脾捆绑起来，叫做“困脾”,水湿不能完全运化，就在身体内堆积，这时便很容易引起出现头昏、无食欲、胀气、舌苔腻等不适症状。
所以今天且来聊聊在梅雨季该怎么喝茶。
就像人有九大体质，茶也有本人的特性。
依照发酵程度的不同，茶叶被分为了六大类，而就是这发酵程度为茶定了性。
六大茶类的茶性
性寒：绿茶、黄茶
性凉：白茶
性平：青茶
性温：红茶、黑茶
世界上的任何事物都是往往合适的才是最好的，吃食讲究不时不食，喝茶也是如此。
不挑体质的茶不存在之一就是性温的黑茶，所谓的【温】便是温和之意。而针对
此时偏潮湿的梅雨季，这里尤其推荐六堡和熟普茶。
二者均属于全发酵的茶，茶性上偏暖，可以在祛湿的同时也温胃、助消化，可谓是老少咸宜。
同属性温的茶类还有红茶，不过在祛湿方面就比较逊色于六堡，可对胃寒、手脚发凉、体弱的朋友而言却很适合。
而像是焙火较重的乌龙茶，比如岩茶和单丛也很是推荐。乌龙茶为半发酵茶，温性，很利于行气活血。
不过因为焙火的关系，所以【火气】还是较重，故此茶友们在日常饮用中要留意适量。
而对性寒的绿茶，如西湖龙井、安吉白茶、洞庭碧螺春等在此时的梅雨季本来是不太做推荐的。
但！是！有类茶友，本身体质属于偏热、胃火旺、精力充沛的类型。
而这类茶友在此时这类炎热潮湿的梅雨季就很容易感到心躁，这时就只有一杯清爽的绿茶才能让他们清凉爽新一下了。
对部分在追求清新爽口之余还推崇醇厚口感的朋友，不妨可以考虑下黄茶，其在功效上与绿茶大致相似，但厚度更胜。
白茶性凉，适用人群和绿茶相似，可陈放白茶经过转化，茶性亦从原来的寒逐渐平和，具有润燥的效果。
所以对肠胃还不存在那么“钢铁”但又想在炎夏喝到些鲜爽之感的茶友们，不妨可以喝些有了一定年份的白茶。
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