普洱茶能快速减肥吗
2023-05-26
普洱茶有很多健益处,但是它能否帮助减肥并不一定。虽然人们已经惯采用普洱茶作为减肥饮料,但是当前的研究认为,普洱茶减肥的效果仅局限于减少血脂和血糖水平,并不能直接减少体重。
普洱茶真正可以帮助身体的地方是消化系统和肝脏。普洱茶中含有很多利于肝脏健的成分,有助于肝脏将毒素和废物排出体外。同时普洱茶中还含有多种活性酶,有助于促进食物的消化,减少身体对脂肪和淀粉的吸收,从而起到一定的减肥作用。
普洱茶中含有最多的茶多酚,茶多酚是有抗氧化抗菌消炎的效果的。它还可以减少血糖、血压、血脂,预防动脉粥样硬化等很多疾病的发生。
需要提醒的是,普洱茶是属于发酵茶,假如不留意品质,存在大量的则柔菌、霉菌、微生物以及铅、砷、镉等的污染物质在茶叶中。长期摄入过量的铅、砷、镉,会对身体造成持久的损害,比如对肝脏、肾脏有毒害作用。 选择高品质、有安全保障的普洱茶才是关键的。
普洱茶的确具有多健益处,但是它作为减肥饮料的效果需要谨评估,同时应留意选购,避免吃亏。多著名的大型茶叶公司都有高品质的普洱茶产品,选择他们的茶叶会是一个更明智的选择。
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