全国生态茶叶示范基地
2023-05-30
夏天喝茶叶好，还是秋天喝茶好？这个疑问困扰了很多人，今天咱们就来聊聊这个话题。其实不管是什么季节，只要咱们掌握正确的喝茶方法，都可以喝出出好身体。下面咱们就一起来看看吧。秋天喝茶有哪些好处？这3种茶最适合秋天喝，你知道吗？一起来看看吧。第一种：菊花茶。菊花茶是一一种养生茶，它具有清热解毒的功效，对肝火旺盛的人而言，经常喝部分菊花茶，可以起到很好的降火作用。
一：夏天喝茶叶好吗
还是喝新鲜的新茶比较好。
二：夏天喝茶叶好还是喝白开水好
各有各的好处，因人而异，各取所需的好。
白开水适合所有的人，经济实用，随时随地，方便易取。
茶水的作用和好处更多了，营养不说，提神解毒，配合不同的东西一起喝，还可以起到治病的作用。绿茶、红茶各有不同的功效，但是茶水能提神，有时并不适合所有的人！
三：夏天喝茶叶好还是黑枸杞
喝茶的讲究由古至今，四季有别。人们说，春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶，骄阳似火的炎炎夏日，在清幽茶香中感受别样宁静。
夏日喝茶留意事项
不宜过多
茶叶中含有多种维生素和氨基酸，饮茶对清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿具有一定的作用，但并不是喝得越多越好，假如饮茶过多，茶水积聚在肠道内，就会妨碍膈肌活动，作用正常吸收。 大量水分进入会加重心脏负担，引起心肺功能异常，特别是会给心脏功能不良的年迈体弱者带来危险。一般而言每天1~2次，每次2~3克的饮量是比较适当的。
不宜过浓
由于茶叶中含有咖啡因，连饮几杯浓茶后，大量咖啡因被吸收入血液，就会使人头昏、头痛，神经兴奋，甚至出现肌肉震颤、心律紊乱、惊厥抽搐等现象即所谓“醉茶”，特别是那些平时多以素食为主，少食脂肪的人，平时不存在饮茶习惯的人，假如大量饮用浓茶，就更容易引起“醉茶”。
不宜空腹
因空腹胃中含有大量胃酸，茶能稀释胃液，减少消化功能。另外茶是用水泡的，热天汗多，水随汗排出，排汗又带走盐分，会形成饮茶越多，汗出得越多，盐分失得越多的恶性循环。这类恶性循环会使体内渗透压失衡，出现四肢乏力、心神恍惚，容易造成酸中毒。
贫血不宜喝茶
茶叶中的鞣酸成分同样会作用身体对铁元素的摄取。患有贫血症状的人经常喝茶会造成铁吸收障碍，症状会更严重，难以恢复。
女性喝茶需小心
女性在经期来临时，体内的铁元素流失比较严重。茶叶中的鞣酸会妨碍肠粘膜对铁质的吸收，减少对铁质的吸收程度。故此女性经期少喝茶，特别是不要喝凉茶、冷茶。但是可以适当喝部分玫瑰花茶、枸杞茶、姜茶等具有缓解抑郁、补气养血、暖胃暖身作用的茶。
妊娠期是女性人生中最特别的一个时期，不管是对女性自身健康还是宝宝的健康发育都是十分关键的。在怀孕期的女性最好不要喝太多茶，尤其是千万不能喝浓茶。茶中含有的咖啡因刺激神经从而产生兴奋作用引起失眠，对孕妇的休息造成作用。
夏日喝茶种类推荐
菊花茶
夏天宜选择能消暑解渴的凉性花茶来饮用，但是脾胃虚弱的朋友则不宜。夏天喝什么花茶好，可依据花茶的属性选择，脾胃虚弱的朋友就可以考虑比较中性或微温的花茶，比如菊花茶。菊花性甘，微寒，具有散风热，平肝明目的功效。长时间凝视后双眼干涩时冲一杯菊花茶，提神醒脑的同时还可以防止心血管疾病。
姜茶
夏天，人体实际上是外热内寒的，再加上夏天人们喜欢吃冷的食物，喜欢待在阴凉的环境中，所以容易损伤脾胃，引发腹痛、腹泻等疾病。此时，就需要吃点热性的东西，来调理一下脾胃。红糖姜茶不仅具有缓解痛经的作用，还有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效。产妇、脾胃虚寒的人都可以喝。
白茶
夏天经常喝白茶的人，很少中暑。专家认为，这是因为白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效。
绿茶
夏天骄阳高温，暑热蒸人，出汗多，人体内津液消耗大，此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。
夏天很多的人有午休的习惯，到了中午假如不休息就会困，作用下午的工作品质。可以冲泡上一杯绿茶饮用，绿茶内含有的咖啡碱能刺激中枢神经，增强思维，清醒头脑，有提神的功效。
版权声明：图文无关，
四：夏天喝茶叶好处
盛夏季节，尤以喝热茶为好，其理由是：饮热茶可消暑解渴、清热凉身。热茶有促进汗腺分泌的作用，使大量水分通过皮肤表面的毛孔渗出体外，以达到散热降温的目的。据测试，每蒸发1克汗水，可带走0.5千卡的体热。故蒸发的汗水越多，散发的体热就越大。测定皮肤温度结果表明，喝热茶10分钟以后，可使体温下降1-2℃，可使身体凉爽。
冲泡绿茶，直取90℃开水泡之，高级绿茶和细嫩的名茶，其芽叶细嫩，香气也多为低沸点的清香型，用80℃开水冲泡即可，冲泡时不必盖上杯盖，以免产生热闷气，作用茶汤的鲜爽度。
夏日炎热，骄阳似火，人在其中，挥汗如雨，精神不振，人的体力消耗很多，这时以品绿茶为好。因绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能去火，生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。
标签： #0322347
相关文章
2023-05-30
2023-05-30
2023-05-30
2023-05-30
2023-05-30
2023-05-30
