这样喝茶有损健康 有就赶紧戒掉！
2023-04-16
秋天，早晚温差很大。人们普遍感受到秋天的干燥，很多人都有秋天干燥的反应：很累，总是感觉很累，工作学习都不存在精神。尤其是北方地区，人体容易出现各种缺水症状，容易感到口渴。这时，喝茶养生讲究温润之道。.
秋天喝茶养生效果最好，但是怎么喝茶呢？
9月：初秋是夏秋的过渡时期，夜间微寒，白天酷暑，昼夜温差大，秋老虎横行。白天宜用中期普洱生茶配凉而不冷的茶，晚上宜用甘普洱茶和青茶为佳。.的温和茶
十月：中秋进入十月，秋意渐浓，寒气来袭，天气渐冷，一场秋雨一场感冒。这个时候人的健康应以养阴润燥为原则。普洱茶熟茶，茶性温和，味道甘甜，汤醇，能暖胃，是不错的选择。喜欢花茶的人也可以喝部分时令菊花茶，但肠胃虚弱、偏寒的人士要多加留意最好是加之普洱熟茶调饮。.
11月：深秋已近寒冬，天气已冷，此时宜以温茶饮茶，红茶就是不错的选择，它茶性温热、茶香高扬清劲、茶汤香甜饱满，具有较好的驱寒暖胃功效。.
假如是体热易上火的人，可以加入凉茶，如菊花，清热降火，性寒，与温热的红茶混合饮用。这样既能减少菊花的寒性，又能中和红茶的热度。
喝茶是有学问的，不同的季节适合喝不同的茶，不仅有利于咱们的身体健康，还能在快节奏的生活中找到乐趣！让咱们健康生活，一起喝茶！
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