夏天 应喝茶！
2023-04-16
茶叶在咱们的日常生活中占据着关键的地位，茶叶是国饮，我国自古就有喝茶的习惯，且一直流传至今。如今，人们喝茶的更多目的是为了养身、保健，民间有很多的说法，如浓茶解酒、茶能治百病；其实不然，茶是不能随便乱喝的，喝茶是有讲究的，只有正确饮茶才能有益健康，怎样确正饮茶呢？首先要避免喝茶的5个误区，现在小遍就为你介绍喝茶的5个误区。
1.有些人认为品尝新茶令人耳目一新。 许多人更喜欢品尝新茶。新茶是指采摘不到一个月的茶叶。这类茶，形、色、味俱佳，品尝起来真的是一种享受。但由于茶叶存放时间短，多酚类、醇类、醛类含量较高。假如长期喝新茶，也许会腹痛腹胀。同时新茶还含有鞣酸、咖啡因等。具有很强的活性。过量饮酒会使神经系统高度兴奋，出现四肢无力、冷汗淋漓、失眠等茶中毒症状。不要品尝新茶，最好储存一个月再喝。
2.很多人认为酒后喝浓茶可以醒酒。事实上，这是不正确的。因为，饮酒后，酒中的酒精通过胃肠道进入血液，先在肝脏转化为乙醛，再转化为乙酸，再分解为二氧化碳和水，通过肾脏排出体外。但在酒后喝浓茶时，茶中的咖啡因能迅速发挥利尿作用，从而促使尚未分解成乙酸的乙醛(一种对肾脏有很大刺激作用的物质)过早进入肾脏，从而损伤肾脏。
3.很多人认为嚼茶根有助于去除口腔中的中臭，所以喜欢在喝茶后嚼茶根。虽然这本身并不是一个坏习惯，但是有些茶根会有部分农药残留，所以最好不要经常嚼茶根。
4.有人认为喝茶会使血压升高，从而对身体造成一定的伤害。其实这个结论是错误的。茶具有抗凝血、促进溶解、抑制血小板聚集、调节血脂等作用。能有效防止胆固醇等脂质团块沉积在血管壁上，从而防止冠状动脉变窄。特别是茶叶中含有儿茶素，可以减少人体内的胆固醇含量和血脂，从而减少血压。 喝茶可以防治心血管疾病；喝茶会使血压升高的观点是错误的。
有些人认为茶不仅是一种安全的饮料，还是治疗所有疾病的良药。但他们不知道，对部分患者而言，喝茶是不合适的，尤其是浓茶。浓茶中的咖啡因会使人兴奋、失眠、代谢率增加，不利于休息；而且会让高血压、冠心病、肾病等患者心跳加快。甚至心律不齐、尿频，会加重心肾负担。 咖啡因会刺激胃中各种肠道的分泌，不利于溃疡的愈合。茶叶中的单宁有收敛作用，减缓肠道蠕动，加重便秘。所以要依据本人的身体状况来喝茶。
相关文章
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
