有焦味的茶不能喝
2023-04-16
多喝点茶，好处多。英国 《每日邮报》 近日刊登了伦敦大学的一项研究，该校药剂学院植物化学教授西蒙吉彭斯表示，早中晚各一杯茶，泡茶时间至少得5分钟，让茶叶的有效成分溶于热水中。牛奶中含蛋白质，喝茶加牛奶更有利于让茶叶的保健作用更好发挥，但加糖则不存在这类效果。.
专家认为红茶、绿茶、白茶和乌龙茶四种主要茶叶中都含有促进健康的多种抗氧化剂，它们的保健功效包含：
1.笔画少。经常喝红茶可以减少中风和心脏病的风险。
2.促进消化。绿茶可以刺激肠道蠕动，促进食物消化。绿茶还能阻止30%的脂肪吸收，有减肥的功效。
3.大脑和精神。红茶中的咖啡因和L-茶氨酸可以提升认知能力，喝两杯红茶可以提升留意力。
4.抗癌。绿茶中多酚抗氧化剂的含量是果蔬的8倍，可以阻止癌细胞生长。
5.免疫力强。哈佛大学研究发现，每天喝茶的人，免疫力会明显提升，新陈代谢和皮肤也会更好。
6.好牙齿。虽然喝茶会引起牙齿变色，但是茶多酚可以抗菌，预防牙结石和龋齿。
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