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夏季饮茶祛湿的几种方法(坚决不喝冷饮)

发布于:2022-01-04 作者:taiyanseo 阅读:319
饮茶网 夏季饮茶祛湿的几种方法(坚决不喝冷饮)

夏季雨量红茶菌充沛,南方天气潮湿,人们容易出现湿度大的情况,尤其是湿热证或湿热体质,如面色微脏、食欲不佳、精神疲劳、头身嗜睡重等。这时,试试夏季除湿茶的配方。

1.五华祛湿茶

配方:金银花15克,杭白菊15克,扁豆花15克,鸡蛋花15克,鲜土茯苓50克,薏米50克。以上材料洗净后(新鲜土茯苓要剁成小块),加适量水煎煮半小时后饮用(可加适量冰糖调味)。

功效:用此方制成的五花茶具有清热解毒、解暑利水的功效,可有效治疗和预防炎热夏季湿热之邪入侵引起的头晕、头痛、鼻塞、四肢沉重、咽痛、声音嘶哑、食欲不振等症状,也可作为夏季防暑降温的保健饮品。

2.竹叶毛根茶

配方:竹叶5克,白茅根5克,荷叶2克,放入杯中,用开水浸泡,作为茶饮。每天一剂。

功效:竹叶甘寒,擅长清热除烦,生津利水。白茅根甘寒,具有清热利湿、凉血止血的功效。荷叶味苦微咸,性辛凉,能清热利湿,化瘀止血。这个食谱特别适合夏天皮肤和鼻子容易出血的人。

3.薏米茶

配方:薏米挑洗干净,沥干水分,放入锅中,开藤黄茶小火,慢慢烤出薏米的香味。然后将枸杞洗净,将烤好的薏米放入沸水中,浸泡5~10分钟。根据个人喜好,可以在熟茶中加入热的食材,如熟红豆。

功效:薏米性凉,味甘,味淡。《本草纲目》的意思是可以健脾和胃,补肺清热,祛风胜湿,保持年轻和保持年轻,在不减肥的情况下延年益寿。

4.西瓜皮凉茶

配方:西瓜皮洗净切碎去渣取汁,然后加入少许糖搅拌均匀。

功效:这种凉茶具有祛暑利尿的功效,特别适合体质偏热、水肿的人饮用。但体质偏寒、胃寒的人不宜使用。

5.荷叶祛湿止泻茶

配方:鲜荷叶、鲜竹叶、鲜扁豆花、鲜藿香各6克,水煎代茶。

功效:荷叶芳香散结,具有清热祛风除湿的功效;竹叶清热除烦,生津利尿;扁豆安徽茶花能健脾和中,解暑除湿,止泻;具有藿香祛浊、止呕解暑的功效。夏季饮用复方荷叶茶可有效缓解腹泻。

6.茯苓大麦湿茶

配方:茯苓15 ~ 20克,薏苡仁20克,生姜3片(根据需要)。茯苓、薏米用清水稍洗,放入一碗半水中浸泡30分钟。加生姜(舌苔黄腻或易上火的不要放生姜)。煮沸后,转小火煮30分钟。几乎只有一碗水。倒掉水趁热喝(第二次喝的时候继续加一碗水。煮沸20分钟后,通常可以喝三次)。

功效:此茶具有清热健脾祛湿的功效。适用于咳嗽痰多、湿气重的肥胖者。茯苓还可用于治疗和调节痰多、头晕、躁动、心悸、失眠,有一定的镇静作用。如果你冷,你可以加几片生姜。糖尿病患者不适合喝酒。

7.二花蜜茶

配方:木棉10克,槐花10克,蜂蜜适量。将棉花和槐米放入砂锅中,加入800毫升清水,大火烧开,小火煮15分钟

标签: #杭白菊 #雁荡毛峰 #葛根的功效 #君山银针

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