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六种保健茶 可解除春困 清火明目

发布于:2022-06-23 作者:taiyanseo 阅读:10
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六种保健茶 可解除春困 清火明目

想要养生,少不了养生茶,养生茶不仅有祛火、提神、补血等保健养生功效:,女人喝了还可养颜。而在春天多喝养生茶,用处更多,可解春困、去火、明目,尤其适合没有多余时间煲养生汤的上班族。今天推荐的六款养生茶,简单而实用,不妨试试。

[药草茶]

做法:选取少量人参花和杭白菊。将人参花和菊花混合,加入少量甜叶菊叶调味。它的味道清香淡雅。

养生功效:能降火、清热解毒、补血益气、保肝明目、健脑提神。

[拉文德柠檬茶】]

做法:从薰衣草的干花蕾中选择5~6片柠檬片或柠檬汁。将晒干的薰衣草花蕾和柠檬片放入茶杯中,加入开水,加盖5~10分钟。如果是掺柠檬汁的,等茶淡绿色凉了再加。

养生:薰衣草的香气受到广大女性的喜爱。自古以来就有滋补、缓解压力、消除疲劳的作用。柠檬有利尿、消食活血、缓解头痛的作用,淡淡的香味能使人精神振奋。但是,孕妇不宜喝含柠檬的茶。

【菊花人参茶

做法:选择菊花干花蕾4-5朵,人参10-20g。将人参剁成细片,放入菊花芽中,用热水盖好,浸泡10~15分钟左右。

养生作用:人参含有皂甙和多种维生素,对人体神经系统有很好的调节作用,能提高人的免疫力,有效消除疲劳。菊花气味芳香,有祛火明目的作用。两者都有提神作用,但高血压患者不宜用人参,人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。.同用

[玫瑰薄荷茶]

做法:选择4~5朵玫瑰的干芽和少量薄荷。将干玫瑰和薄荷放入杯中,盖盖10~15分钟,待茶凉后饮用效果会更好。

养生功效:春夏之交人的情绪容易出现波动,而玫瑰往往受到办公室女性的喜爱,具有活血化瘀、舒缓情绪的作用。薄荷可以消除疲劳,使人精神焕然一新,而玫瑰甜美纯净的香味可以冲淡薄荷的苦味,一举两得。

亲爱的菊花茶】

做法:选择蜂蜜500g,鲜菊花花瓣1kg。将新鲜菊花花瓣捣碎,加水煎煮半小时,连续等量提取两次,过滤去渣,合并两次提取液,小火浓缩至500ml,待温度降至60以下时加入蜂蜜,混匀。每天饭前服用20ml。

养生:能提神健身,消除疲劳,去火。

[糖果薄荷茶]

方法:从薄荷叶中选择5~10片冰糖或蜂蜜、果汁。将薄荷叶用冷水洗净,放入茶杯中,加入200毫升热水,加盖15-20分钟,直到药的香味出来。天气凉了,根据个人喜好加入冰糖、蜂蜜或果汁,可以改善茶的口感。

功效:能刺激食物在消化道内的运动,帮助消化,尤其适用于肠胃不适或吃过油腻食物后。可以缓解上班族的压力,提神醒脑。此外,由于薄荷具有独特的香味,漱口或饮用薄荷茶不仅可以保持牙齿和脸颊上的香味,清新口气,还可以消除牙龈肿痛。

标签: #大麦茶怎么泡 #立顿官网

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