酸奶
绿茶粉不瘦
每天早上起床后:空腹吃酸奶绿茶粉(大家请留意是优酪乳,而不是酸奶或乳酸菌饮品;搭配的也是绿茶粉,一定是粉,茶叶店就有卖的!)。
具体量:500ml酸奶3茶匙绿茶粉,把这两个东西一起搅拌(不过大家要做好心理准备说搅拌出来的东西看起来会很恶心)
外观:黏黏的,涩涩的,绝对不是色香味俱全的食物!但是吃了之后,效果很快。开始一般20分钟,然后5分钟。你会在一路奔跑中走向WC!
反正这个方法真的很有效,很明显皮肤已经愈合了。酸奶对身体很好,脸上的雀斑也淡了很多!
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