自制凉茶是瘦美人(下)
2023-04-16
喝茶养生越来越受到现代人的追捧，很多人有事没事的时候都会选择喝一两杯茶，那么什么茶才能帮助咱们保健身体呢？决明子茶就是一个不错的选择哦。今天小编就给大家详细介绍自制决明子保健茶怎么做，都来学学吧!.
保健茶1:决明子绿茶
原料：决明子、绿茶各5克。
方法：将决明子用小火炒至香气四溢，然后取出。冷却后，将炒过的决明子和绿茶同时放入杯中，加入开水，浸泡3 ~ 5分钟后饮用。可以边喝边加水，直到味道变淡。
功效：此茶清凉润喉，口感适宜。具有清热平肝、降血脂、降血压、润肠通便、排除体内毒素的功效。
保健茶2:杞菊决明子茶
原料：枸杞子10g，菊花3g，决明子20g。
方法：将枸杞、菊花、决明子同时放入杯中，用开水冲泡，盖上盖子，15分钟后饮用。
用法：当茶用，勤饮，一般冲泡3 ~ 5次。
功效：枸杞、菊花、决明子都是清热的佳品。长期饮用有助于排除体内毒素，控制食欲，减少脂肪堆积。
相关文章
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
