喝茶可以缓解眼睛干涩
2023-04-16
冬天过去了，春天悄悄地来了。向窗外望去，春光明媚，杨柳吐新绿。这么好的时节，你是不是想赶紧卸下厚厚的冬装，换上轻薄的衣服，去户外感受春天的气息？这时候才发现，在冬天寒冷空气的掩护下，小腹鼓了起来，背上的脂肪已经很厚了！看着衣柜里漂亮的衣服，我不甘心变成小肚腩女人。趁着周末，我去健身房补课了。但是我不存在足够的毅力和时间。经常听到姐妹们抱怨，有不存在简单不费力的减肥方法！
看这里，今天，小编就为各位妹子解决这个疑问，为大家推荐一系列减肥茶。其实，简简单单的一杯茶，也许会起到意想不到的功效。让您不再羡慕韩剧里美少女的曼妙身姿，让您过完这个冬季，也依然拥有傲人的身材!。
喝茶之前，边肖给大家讲了喝茶减肥的医学原理，解除大家的疑虑。人体的肥胖主要是由于皮下和肝脏区域多余的脂肪物质堆积造成的。茶叶含有咖啡碱、黄烷醇类、维生素类等化合物，能促进脂肪氧化，除去人体内多余脂肪。 多喝茶对减肥是有帮助的。依据实践经验，喝乌龙茶及沱茶、普洱茶、砖茶等紧压茶，更有利于降脂减肥。
近年来日本出现了喝乌龙茶的热潮，尤其是年轻女性和肥胖的中年女性。乌龙茶很受重视，美其名曰瘦身茶，美容养生的灵丹妙药。乌龙茶具有明显的分解脂肪作用，经常饮用有助于消化、利尿，有助于减肥健身。中国西北的少数民族有这样的说法：三天不吃饭，不如一天不喝茶。他们的主食是牛肉、羊肉、奶酪和其他不增加体重的高脂肪食物，他们还经常喝茯砖茶有关。可见喝茶减肥是有据可依的哦!.
目前市面上很多减肥茶都是以茶叶为基本原料，辅以决明子、山楂等中草药，包装成袋泡茶，方便饮用。
【乌法活力绿茶】】
绿茶中的芳香化合物可以溶解脂肪，转浊解腻，防止脂肪在体内堆积，而维生素B1、C和咖啡因可以促进胃液分泌，有助于消化和减脂。叶皂素也能帮你瘦身。乌龙茶含有大量的茶多酚，能提升脂肪分解酶的作用，减少血液中的胆固醇含量，具有降血压、抗氧化、抗衰老、防癌等作用。
减肥茶：绿茶粉6克，何首乌、泽泻、丹参各3元。
用法：加水七碗，煎成两碗汤，每日一贴。
功能：可以改善新陈代谢和水肿，也可以减脂。
[荷叶茶]
荷叶有利于减水减脂。还能辅助降血压、预防动脉硬化、治疗脂肪肝、清热解暑、祛湿消肿、凉血止血，非常适合现代养生保健。加上绿茶粉，更能促进减肥。.
减肥茶：绿茶粉2克，荷叶3元。
做法：开水冲泡，可以当饮料。
功效：对口干、痤疮、血气不佳、面部皮肤软弱、肥胖有较好疗效。
[双份红茶]
因为节食减肥，吃的少，肠道蠕动慢，食物残渣滞留体内，大便干燥，建议喝吴双茶。
减肥茶配方：乌龙茶5g，何首乌30g，干山楂20g，冬瓜皮20g。
做法：煮何首乌。冬瓜皮、山楂同时放入锅内，待山楂熟透，滤渣，取液，与其汤冲泡。
乌龙茶，即饮。
功效：能帮助消化，化痰，解除酒精和油腻食物的毒害，减脂。
【薏仁茶】
薏苡仁是一种常用的中药。也是一种常见的、常吃的食物。它味甘，性微寒，有益于水消肿、健脾除湿、舒筋除痹、清热排脓等。是利尿祛湿的常用药。水肿肥胖喝薏仁茶减肥。假如是单纯水潴留引起的水肿，建议喝薏仁茶。
减肥茶：炒薏苡仁10g，鲜荷叶5g，山楂5g。
做法：烧开热水就可以喝了。
功效：清热利湿，治水肿。
[决明子茶]
决明子是卫生部公布的药食同源产品，备案号为《神农本草经》。它具有清肝泻肝的功能
功效：开胃健脾，调理中气下气，消食化积，消胀。
【柠檬茶】
既能减脂解腻，又能美白肌肤。
减肥茶方：柠檬切片。
做法：挤出柠檬汁，用温水冲洗干净，加入适量蜂蜜。
功效：可消除脂肪，帮助消化，美白肌肤，滋润心田。
[普洱茶]
普洱一直被誉为茶中减肥最高的。每餐后一杯普洱茶，能有效刺激你的新陈代谢，加速脂肪分解。
减肥茶食谱：5片普洱茶叶和干菊花。
做法：热水冲泡。
功效：能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢，加速腹部脂肪分解。
[陈皮茶]
假如不小心吃多了油腻，没关系。泡一壶陈皮茶去油腻。
减肥茶方：陈皮4克。
做法：开水冲泡。
功效：理气、调中、疏肝、健脾、导滞、消食。
特别建议：
[健康绿茶浴]
是绿茶瘦身军团的排头兵。用纱布将泡过水的绿茶渣(3次)或茶包(3-5袋)包好，放入洗澡水中，每次洗澡20分钟左右。留意不要用隔夜的茶渣。
功效：能消除疲劳，加速血液循环和脂肪消耗，美白肌肤。
相关文章
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
