碧螺春玉米减肥茶
2023-04-16
女人身体最怕冷的器官是什么？是子宫。子宫温暖，体内血液运行顺畅，盈亏准时，月经期照常。宫寒不仅减少了女性的怀孕率，还会让女性染上麻烦的妇科病。
宫寒是很多女性朋友都有的烦恼。不要小看一个冷字。宫寒不仅会减少女性的怀孕率，还会让女性染上麻烦的妇科疾病。今天就给大家出谋划策，告诉大家怎样预防宫寒，做一个健康的女人。
假如子宫受寒邪困扰，会引起月经不调，作用正常怀孕和生育。中医常说的宫寒，是指寒邪引起的子宫功能严重低下的状态。除了不孕不育，宫寒还会引起痛经、黄褐斑、性欲下降等症状。一句话总结，子宫温暖，好看；子宫冷，疾病。
宫寒的起因有很多。一方面和身体素质有关。比如平日怕冷，容易手脚冰凉的女性，由于体内阳气不足，容易出现宫寒。另一方面与不良生活习惯密切相关，比如有些女性冬天特别喜欢吃冷饮，穿薄衣服。
预防或改善宫寒，要从根本入手，即保证气血通畅。首先是饮食调理。多吃补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。
每天午餐或晚餐后喝一杯姜汁茶，能主动化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益；性寒食物也要少吃，如绿豆、苦瓜等，多吃洋葱、番茄等食物。。
子宫要保暖，尤其是下半身要少着凉，留意小腹、腰、脚的保暖。女性经期不宜长时间坐冷板凳。
留意脚部保暖。春夏之交不要过早露腿穿短裙。假如你穿裙子，最好穿厚羊毛袜作为后盾，保护你的脚免受寒冷。
运动可以提升身体素质，保证每天半小时的散步时间，改善循环。平日用热水烫脚，刺激脚底经络穴位，全身保暖。
