四种凉茶是最有效的减肥方法
2023-04-16
青春就像一朵花，只是花期短。
自由基的破坏性活动是人类衰老的罪魁祸首。
虽然衰老不可避免，但总能减缓衰老的步伐。
大多数女性转向化妆品。
可惜衰老的因素更多的是在体内产生。化妆品可以去除部分色斑，紧致肌肤，隔离紫外线，遮盖黑色毛孔，但是假如不能及时清除体内的自由基，就无法抵抗衰老。
多亏了茶。现代研究表明，茶是天然植物中，清除自由基能力最强的一种。.
茶多酚能抑制各种氧化酶，能高效清除自由基，是最快有效的抗氧化方法。同时能抑制自由基的产生，激活人体抗氧化酶系统。研究表明，茶多酚的抗氧化能力明显优于维生素E，抗衰老作用比维生素E强18倍，与维生素C、E有协同作用。
咱们可以简单的用一杯抹茶洗脸或混合蜂蜜做成面膜，达到去除面部油腻，收敛毛孔，杀菌，抵抗紫外线对皮肤伤害的效果。
咱们也可以每天喝几碗抹茶，清除体内的自由基。
人体内90%的自由基来自肠道的异常发酵，所以一碗新鲜的抹茶几乎可以将这些自由基全部消除。多简单啊！
更关键的是，茶儿茶素可以通过抑制肠道内的消化酶，减少肠道组织对碳水化合物和脂类的吸收，起到抗肥胖的作用；茶多酚可以通过抑制体内脂肪沉积，促进多余脂肪分解来对抗肥胖。科学研究证明，肥胖不利于自由基的清除，所以对女性抗衰老，清除自由基，茶本身就有很多用途。
不过能有这类效果的是指抹茶和吃的茶。不是一般的西湖龙井和铁观音这些喝的茶。因为喝茶只能利用茶的水溶性成份，绝大部分的抗衰老成分仍旧在茶叶中被弃去。.
所以咱们可以理解为什么日本女性即使到了60岁，皮肤依然和小女孩一样，因为她们除了食物和化妆品，还懂得吃茶。
知道怎样吃茶不仅可以帮助咱们清除自由基；懂得茶道，随时都能让心情平静，姿态优雅。人的衰老不仅仅是生理上的，还有心理上的。
时光荏苒，茶不老。
抹茶就是你吃的茶，绿色的超细茶粉，有海藻般的清香。它的香味和甜味只有通过特殊的种植管理和加工技术才能获得。抹茶不是普通的绿茶粉，抹茶与绿茶有本质的区别，在栽培土壤、树种、温度、光照、采摘时间、采摘叶片大小、加工时间、水分等方面都有严格而复杂的请求，与一般绿茶相比，抹茶具有三高两低的特性，高氨基酸、蛋白质、叶绿素，低茶碱、咖啡因。.
抹茶的吃法也很简单。哪怕是待客最复杂的抹茶道，也可以只用一个茶碗，一个茶篮来呈现。最方便的就是一瓶矿泉水和一杯抹茶。轻轻一摇，随时随地都能感受到抹茶的味道。
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