喝茶可以抗衰老
2023-04-16
气温骤升，酷热难耐。你受得了吗？你有什么防暑的东西？
冷饮解暑？
说到消暑解渴，大多数人想到的是五颜六色的冷饮和冰镇食品，认为这样可以消暑。事实并非如此。冷饮只能解决当时的热气，短暂的给人体降温，并不能真正解渴。
冷饮不仅给人带来凉爽的体验，还会刺激胃肠道和咽喉，引发一系列胃肠道疾病。过量食用也许会引起胃痛、腹泻或其他不适。比如冰鲜西瓜经过长时间冷藏，口感发生变化，里面的水分容易形成冰晶，食用后也许会刺激喉咙或引起牙痛。
茶解暑！
事实上，要对抗炎热，你还不如做一杯热茶，既对身体有保健功效，又能促进汗腺分泌，帮助身体散发热量、减少体温，我国古时就有热茶最解暑的说法。饮用热茶可以促使汗腺舒张排汗，散发体内的热量，既能全面减少皮肤表面的温度，也能保护肠胃，更健康。茶水具有生津提神的作用，能减轻疲劳，还能提升脾胃运化能力，把水运送到周身。.
依据英国专家的实验，热茶的制冷量远高于冷饮，是夏季饮品中的佼佼者。喝热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽干燥，而喝冷饮后皮肤温度下降不明显。
特别是女性的热适应能力比男性差，尤其是寒性体质的人。更要留意：少吃冷食，少吹空调，多喝热茶，多做运动，达到发汗排毒的目的。
喝茶的人只要懂得合理喝茶，不仅可以修身养性，还可以成就养生。.
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