中药茶祛高血压肾病
2023-04-16
节日期间，大鱼大肉，暴饮暴食在所难免。尤其是春节期间，亲朋好友聚餐，在享受美食的同时上火、油腻、肠胃胀满的感觉也会随之而来，不仅会引起肥胖，还会带来各种疾病。所以怎样通过饮食妙招来化解油腻，给身体排毒，才是重中之重。下面，小荠推荐几款养生茶。中医认为，养生茶不仅解油腻消油脂，还能达到减肥护肠胃等养生功效。.
亲爱的柚子茶
蜂蜜中含有的L-半胱氨酸有排毒的作用，经常长痘痘的人可以喝下去缓解。柚子含有较高的维生素C，不仅可以降血脂，还有一定的美白作用。蜂蜜柚子茶可以很好的结合这两种功效，清热降火，降脂减肥，美白肌肤。这款茶最适合春节暴饮暴食的年轻人，是一款健康饮品。
材料：柚子1个、蜂蜜500克。
配料：冰糖和水。
练习：
1.在柚子上抹一层盐，擦洗干净，剥去柚子皮。
2.将柚子肉剥下来撕成小块，然后将剥好的黄皮切成约2厘米长、1毫米粗的细丝。越瘦越好。将切好的柚皮放入盐水中浸泡1小时。
3.将腌制好的柚皮放入清水中，中火煮10分钟左右，软化去除苦味。
4.将解决好的柚皮和果肉放入干净无油的锅中，加入小碗水和冰糖，中小火煨1小时，至柚皮金黄透明。煨的时候留意经常搅拌，避免粘锅。
5.冷却后加入蜂蜜，搅拌均匀制成蜂蜜柚子茶，放入密封罐中，放入冰箱保存。饮用时，用温水冲洗。
二、山楂减肥茶
山楂能开胃消食，能去除肉类菜肴中的油脂。所以在家喝茶的时候放几颗山楂，可以帮助咱们快速消化。山楂含有高达20%的粗纤维，能促进肠道蠕动。还能增加胃蛋白酶的活性，所含的脂肪酶能促进脂肪分解，特别是在消化肉类方面。这类茶简单，适合吃肉太多发胖的人。
配料：干山楂片、干金银花、干菊花、蜂蜜。
配料：纯净水，乌梅(依据个人口味)
练习：
1.取适量干山楂片、干金银花、干菊花，用清水冲洗干净。
2.将所有材料放入锅中，加入适量水，大火烧开，小火炖30~40分钟。滤渣放凉，加入适量蜂蜜即可饮用。
三、薏仁杏仁茶
薏苡仁是一种常用的中药。也是一种常见的、常吃的食物，味甘微寒，有益于水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等。杏仁，排毒散寒的美容佳品。两者结合，可制成清热解毒饮料。
材料：薏苡仁200克，杏仁200克。
成分：纯净水，蜂蜜
练习：
1.将500g清水放入无油锅中，加入薏米煮至水的颜色变黄，然后取出薏米。
2.杏仁去皮，加入薏仁水中煮20~30分钟，然后关火。
3.可以依据个人口味加入适量的蜂蜜。
