自制杨桃滋阴润肤美白茶
2023-04-16
随着环境的不良变化，在炎热的夏季，很多人出现了紫外线过敏的症状，如过敏性皮炎、晒伤，甚至皮肤癌。怎样减少甚至避免其对健康的负面作用，一直是人们关注的话题。大多数女性习惯用遮阳伞和防晒霜来抵御紫外线辐射。其实这主要是外在的表面功夫。要真正抗辐射，要从多方面入手，尤其是内功更关键！下面推荐部分有效的抗辐射食物。
1.可以多吃辛辣的食物，比如辣椒等。辛辣食物是常见的调味品，也是天然的抗辐射食物。吃辣椒不仅可以调动整个免疫系统，还可以保护细胞的DNA免受辐射损伤。 经常吃辣椒会促进人体排汗，可以排出体内毒素。出汗本身也会增加能量消耗，有利于减肥和保持体重。 经常吃辛辣的食物会让你保持健康。
2.多喝水，多吃蔬菜水果。水可以促进新陈代谢，好处不用多说，但是平时多吃新鲜的水果蔬菜，可以获得大量的维生素A、B、C、e，这些富含维生素的食物可以减少电磁辐射对人体的细微作用，避免神经系统紊乱。还需要强调的是，番茄、西瓜等红色水果中含有番茄红素，番茄红素是迄今为止发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素。其抗氧化能力是维生素E的100倍，清除自由基的能力很强。具有抗辐射、预防心脑血管疾病、提升免疫力、延缓衰老的功效。
3.茶珍。茶中的茶多酚是抗辐射物质，可减轻各种辐射对人体的不良作用。茶叶中还含有脂多糖，能改善机体造血功能，升高血小板和白血球等。在众多茶叶中专家首推帝泊洱。普洱茶的茶多酚在所有茶叶中含量更多部分，它是普洱茶主要成分，抗氧化与抗辐射能力之强早已受到营养学界、医学界的重视。它是活性很强的抗氧化剂，可以有效清除活性氧自由基，不但保护生物膜的完整性，而且能减少脂褐素的形成与沉淀，可直接吸收紫外线，抵抗辐射，是皮肤的有效保护剂，因含大量亲水性基团，故此很容易吸收空气中的水分，保持皮肤的水份含量，还可以使皮肤增白，消除皮肤色斑，在防晒防辐射的同时达到延缓衰老、美白肌肤的效果。每天都喝迪伯尔。
迪泊尔还有意想不到的减肥效果。《本草纲目》记载普洱茶味苦，解腻牛羊毒，刮肠止泻，明确了普洱茶解腻减肥的功效。迪波儿溶油去脂，清肠除浊，调节新陈代谢，平衡脂肪，远远优于其他同类产品。
帝泊尔是优质普洱茶的精华，含有比普通普洱茶高出数倍的普洱茶多酚等普洱因子。具有较强的抗辐射、溶油、去脂作用。帝尔速溶普洱茶是天士力集团最新推出的健康保健饮品，它选用云南省普洱市高海拔优质大叶种普洱茶，经过生态种植与生物科技完美结合，制成的接近纳米级的纯天然、高倍普洱茶精华，无任何添加剂，即冲即饮，冷热均宜，更方便、更快捷，是现代人抗击紫外线和各种电磁辐射、轻松减肥的好帮手!。
4.多吃黑色食物，如黑芝麻、黑木耳等。中医理论认为，黑色入肾，肾主骨髓，通脑。各种辐射危害主要作用人的大脑和骨髓，损害免疫系统。多吃补肾的食物，可以增强细胞免疫和体液免疫，有效保护人体健康。
5.多吃富含硒的食物，如紫苋菜。硒是一种关键的微量元素，能增强免疫功能，保护人体健康。苋菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其硒含量有关。食用富含硒的紫苋菜，可以提升人体抗辐射的能力。
专家提醒，夏季阳光强烈，尽量减少外出机会，多吃抗辐射食物，多喝迪波，留意外部防护，是远离辐射的关键。为了您的健康，请留意！
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