夏天喝苦丁茶
2023-04-16
可以适量喝，但是苦的野菊花最好不要喝。假如过敏体质的人想喝菊花茶，应先泡一两朵试试，假如没疑问再多泡，但也不应过量饮用。由于菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者，轻易智慧腹泻者不要喝。一般情况下，菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。 菊花茶的副作用
脾胃虚寒最好少喝。
中医认为菊花味甘、苦，性微寒，具有疏风清热、平肝潜阳、清肝明目、清热解毒的功效。依据现代研究，菊花含有多种营养成分，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。菊花茶不宜长期连续饮用，一般以3~5天为宜。寒性体质的人不妨放点枸杞，脾胃虚寒的人最好少喝。菊花茶的副作用
阳虚体质的人，假如一味喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚。菊花茶的副作用，尤其是脾胃虚寒者，容易引起胃部不适和反酸。可见，用菊花茶降火清热也是一种选择，并非千人一面。
菊花茶对口干、上火、目涩，或因风、寒、湿引起的肢体疼痛麻木有一定疗效。健康人可以把白开水当白开水喝。每次喝的时候，不要一口气喝完。留下第三杯茶，加入新茶，泡一会儿，再喝。
留意茶里加冰糖。
喝菊花茶的时候，有些人喜欢加点冰糖来增加口感。冰糖菊花茶是可以的，菊花茶的副作用。但是对糖尿病或高血糖的人而言，最好喝无糖的菊花。有些脾虚的人不宜加糖，因为太甜的茶会引起口腔发粘或发酸，唾液增多，身体不适。所以不知道本人体质的人喝菊花茶不加冰糖比较好。冲泡菊花茶时，可以直接用热水冲泡。 菊花茶加冰糖是可以的，但是对糖尿病或血糖高的人，最好不要加糖，单独喝菊花。 有些脾虚的人不宜加糖，因为太甜的茶会引起口腔和唾液粘稠或发酸。所以不知道本人体质的人，喝菊花茶最好不要加冰糖。
菊花应富含维生素A，维生素A是维持眼睛健康的关键物质。所以也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶的副作用菊花茶能使人头脑清醒，眼睛明亮，特别是对肝火亢盛，用眼过度引起的干眼症。经常感觉眼睛干涩的人，尤其是经常用电脑的人，不妨多喝菊花茶。
黄色菊花。
菊花容易发霉生虫，市场上的菊花品质参差不齐。不懂门道的人会选择白色大花的菊花。其实小的丑的发黄的菊花才是最好的选择。
最好选择花萼微绿的菊花，这说明是刚开的时候采摘的。购买时，先用手摸摸。软滑的菊花品质更好。
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