喝茶有健康的皮肤
2023-04-16
大麦茶在日韩非常流行，韩庭大多以大麦茶为主要茶饮，在日本料理店喝大麦茶，用以清除吃生鱼片后口中的异味。中国人冬季讲究进补，饮食往往以鸡鸭鱼肉为主，在大快朵颐后，喝一杯浓浓的大麦茶，不仅可以去油腻，还能促进消化。而且，热腾腾的大麦茶具有养胃、暖胃的作用，适合各种年龄段的人群饮用。
大麦茶不会弄脏你的茶具和牙齿。长期喝大麦茶可以起到美容减肥的效果。散装大麦茶可以用壶煮着喝。向一把大麦茶中加入两升水，煮沸大约15分钟。假如是袋装大麦茶，用开水冲泡。
小贴士：喝减肥茶要留意什么？什么情况下不能喝减肥茶.
1.减肥茶的茶叶含有一定量的咖啡因，咖啡因可促进胃酸分泌，从而引起胃酸浓度的升高，甚至会诱发溃疡甚至穿孔，所以空腹是不适宜喝减肥茶的。
2.孕妇不宜喝减肥茶：因为孕妇，吸收的营养不仅供给自身正常的生活需要，还需要胎儿的成长。所以此时所需的营养比孕前更多，此时不宜减肥。
3.溃疡患者喝减肥茶：减肥茶的茶叶中含有一定量的咖啡因，能促进胃酸分泌，从而引起胃酸浓度升高，会诱发溃疡，甚至穿孔，所以溃疡患者不适合喝减肥茶。
4.发烧后不要喝减肥茶：茶叶中含有的茶碱有提升体温的作用。发烧患者不宜喝减肥茶。假如喝茶无异于火上浇油。所以切记，发烧期间不要喝减肥茶。
5.留意选择优质的减肥茶：有些减肥茶中添加了苯丙胺、芬特明等违禁药物，可以抑制食欲，从而暂时减肥。但服用这些药物往往会出现高血压、心慌等副作用。
6.经期不宜喝减肥茶：月经来潮时，盆腔充血会引起小腹不适。服用减肥茶时，也会因茶叶促进胃肠蠕动的作用而引起腹部轻微疼痛，所以建议在经期前2-3天不要服用或减量服用。
7.不要饭后马上喝减肥茶：茶叶中含有的鞣酸能与食物中的铁元素发生反应，生成不溶性物质，会造成人体缺铁，诱发贫血。所以减肥茶的正确喝法是饭后一小时喝。
8.哺乳期不要喝减肥茶：哺乳期的女性需要营养价值更好的牛奶来喂养宝宝。女性分娩后，体态会随着激素水平发生变化，一年之内会有所调整，所以哺乳期不宜服用减肥茶。
9.适当换几种减肥茶喝：春茶能促进人体阳气的增长；夏天的绿茶，能清热解毒、增强肠胃功能；秋季青茶，能彻底消除体内的余热；冬季红茶，含丰富的蛋白质，有滋补功效。
10.不要空腹喝减肥茶：减肥茶的茶叶中含有一定量的咖啡因，能促进胃酸分泌，从而引起胃酸浓度升高，甚至诱发溃疡甚至穿孔。所以不适合空腹喝减肥茶。
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