喝茶留意这6件事 保你活到99！
2023-04-16
老年斑，又称长寿斑，似乎是老年人的专利，其实不然。假如你仔细观察，你周围的部分中年人也有老年斑。现在看来，老年斑有年轻化的趋势。恼人的老年斑在脸部和手臂的暴露区域非常显眼和难看。是红紫相间，紫黑相间，逐渐突出皮肤。
老年斑的机制是什么？中医和西医说法不一。
从中医宏观理论来看，认为人老了，先天肾和后天脾处于亏虚状态，气血运行祛斑美容，有三个红茶能不仅衰弱，而且还会产生淤滞现象，于是皮肤上便会出现色斑。 中医便把老年斑归属为血斑或淤斑之类。而西医的微观理论认为，老年斑的形成是由于人体在新陈代谢期间产生一种叫氧自由基的氧化物质造成的。故此由于氧自由基是某些疾病和引起皮肤失健的祸根，科学界戏称它是体内垃圾。.
假如大量的氧自由基与细胞内的脂肪结合，经过一系列的化学反应，就会产生一种叫做脂褐素的化合物。它是一种容易沉积在粘膜和皮肤上的色素。久而久之，这些色素就会形成老年斑。自由基还会诱发黄褐斑、晒斑。
医学家发现，咱们在皮肤上看到的老年斑只是身体的一部分，在血管壁或心、肺、肝等器官中，也有看不到外面的老年斑。说起来很吓人，有医学家从解剖学的角度认为，体内的老年斑甚至比外面皮肤上的老年斑还多，还会诱发心血管疾病、肺栓塞、静脉炎等部分疾病。 预防、减少或消除老年斑势在必行。
中西医都认为老年斑不仅预示着皮肤失去健康和衰老的现象，也预示着全身的健康和衰老程度。为什么医生常说皮肤的质地是人整体健康水平的窗口？
有几种方法可以远离老年斑。除了外用的调理方法，如特殊的化妆品、理疗、针灸、按摩等有祛斑、美肤的作用外，还有一个很关键的方面，就是从整体上防患于未然。中医说，前病不可治，前病不可治，正气可留于内，邪不可为。中西医预防老年斑的方法和其他患者的预防方法是一样的，就是皮肤流失的人首先要有规律的日常生活，劳逸结合，调整心态，均衡饮食，特别是要控制脂肪和蛋白质的摄入，多吃水果和蔬菜，适量运动，戒烟戒酒，夏天要防晒。
中医主张还可以用食物和食疗来防治老年斑。可以选择补肾健脾、益气养血、活血化瘀等两用原料配制的药膳，美容祛斑。这里有一个偏方调味三红茶，谨供读者参考。.
配方(每次用量):
约5克枸杞
约10克干山楂片
干红枣(切丝去核)约10克
约5克干桔皮(切丝)
干菊花适量
绿茶适量
制作方法：由于这类饮料中的大部分原料都不适合煎服，所以用开水浸泡比较好，制作方法简单易行。除菊花和绿茶外，其余原料全部洗净，放入保温杯中，用开水浸泡半小时，开始频繁代替茶水饮用，边喝边喝。
加入开水，直到味道变淡。每天1到2次。
中医认为，枸杞味甘、性平，补脾肾；大枣味甘性温，补气养血；山楂味酸，微温；活血化瘀；橘皮味苦温，行气导滞；菊花味甘、苦但性凉，清热解毒；绿茶味甘凉，清热解毒。
此方各种原料相互搭配，性温凉，可同用。适用于面部有晒斑、黄褐斑和化妆斑的中老年人或年轻朋友，各原料的用量可依据不同的需要实施调整
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