凉茶热饮效果更好
2023-04-16
养生之道网导读：夏季养生，这几款茶防暑降温超级有效。进入夏季后最关键的是防暑降温。说到防暑降温，咱们中国人最爱的茶是少不了的。不同种类的茶在防暑降温方面的作用不同。绿茶
夏天最好喝的茶是绿茶，因为绿茶性质偏凉，特别是对年轻人而言更是适合饮用。并且绿茶还具有抗氧化、抗衰老等功效，但假如胃寒的人则不适宜过量饮用绿茶，以免出现腹泻、腹胀等情况。.茶
二、菊花茶
菊花也是凉性的，所以我夏天喝菊花茶也是不错的选择，并且菊花同时还具有降火、名目的作用，更是适合夏季高温天气时饮用。特别是对部分长期面对电脑的人群，菊花的名目功效还能缓解电脑族的眼睛疲劳，同时还能有效地防辐射。。
3.藿香茶
藿香茶的解暑作用没什么可说的，尤其是对部分长时间在户外的工作者。经常喝藿香茶可以有效地解暑。无论是室内还是室外，出汗多、容易中暑的人，一定要每天用藿香泡茶，以免出现意外情况。
四、莲子芯茶。
莲子心一般很苦，但是很适合夏天喝，因为莲子心有清热解毒的功效。除了泡茶，还可以适量加入部分银耳，既能解暑，又能保护脾胃。
5.盐茶
取10克茶叶，再放入5克盐冲泡便可以饮用，这款茶饮对出汗特别多人非常适合。由于大量的出汗会引起人体流失大量的盐，而盐茶可补充水分、盐分，同时还能促进代谢紊乱。.
六、山楂荷叶茶
用30g山楂和50g荷叶泡一大壶茶。山楂有促进消化的作用，而荷叶有清热解毒、消肿、减肥、美容的作用，非常适合夏天饮用。
温馨提示：这些茶有很好的防暑降温效果，但最好在温热状态下饮用，以免损伤肠胃。
相关文章
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
