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春季喝什么茶养肝有效?

发布于:2022-06-10 作者:taiyanseo 阅读:14
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春季喝什么茶养肝有效?

春天人体新陈代谢旺盛,肝火旺盛,使人急躁,容易上火。根据中医的五行学说,春天的茶疗首先必须柔肝、护肝、疏肝、养血;其次应为度夏作准备宜健运脾胃。阳春三月,可酌情选服气味芬芳的花茶,以振奋精神,散发体内郁积之寒气,促进人体阳气之生发。

春天喝什么茶养肝好?

白色菊花茶

春季常伴有肝火旺盛。白菊花茶具有疏风清热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效。

温馨提示:对外感风热或温病、肝阳上亢、肝火旺、眼疾有很好的辅助作用,所以喝这种茶适合养肝平肝。

白葱姜茶

1根大葱,拍平,切碎放入锅中,加入1碗开水,大火煮开,加入红茶适量,调入生姜汁1匙,冲浓茶趁热饮用。喝完后就可以上床睡觉,能增热御寒。.

乌龙茶

菊花适量,枸杞0克,乌龙茶1克,开水冲泡,盖好泡一会儿再喝。

这种茶富含胡萝卜素、VB、VC、各种氨基酸、钙、磷、铁等矿物质成分。经常适量饮用,有促进血液循环和新陈代谢,防止肝脏脂肪堆积,滋补肝肾,祛风明目等功效。也是养肝护肝的理想饮品。精彩推荐:春季如何养肝?推荐春季滋补粥。

金银花茶

金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、增强防御功能等作用。经常适量饮用此茶,保健功效,所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。.好

枸杞茶

枸杞具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用。对肾阴不足、肝气不足引起的四肢无力、头晕耳鸣、面色萎黄有一定的辅助作用。

绿茶

含有茶多酚、咖啡因、脂多糖、茶氨酸等成分,具有解毒、清热解暑、利尿解毒、调节脂肪的功效。

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