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冬季普洱茶养生新疗法

发布于:2022-06-09 作者:taiyanseo 阅读:12
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冬季普洱养生新疗法

秋天和冬天最适合养生,最新式的养生方法,就是普洱茶疗法。.

在秋季,如果能根据自己的体质选择合适的疗法,将有利于提高身体健康和体质。茶疗法 养生茶 秋季养生茶疗方简便,既可养生又能治病,近年来茶叶中的营养成分和药理作用,不断被人们发现,其保健功能和防治疾病功效得到肯定。在秋季,如能根据自身体质,选用适宜疗方,对增进健康、增强体质定会有益四款秋季新式养生茶疗法 萝卜茶 白萝卜100克、茶叶5克,加少量食盐,先将白萝卜洗净切片煮烂, 略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服 用,每天2次不拘时限,有清热化痰、理气开胃之功,适用于咳嗽痰多、纳食不香等。白萝卜营养丰富,含钙且有药用价值,可清热化痰,配茶饮 用能清肺热、化痰湿,少加食盐既可调味,又可清肺消炎。

生姜3克,紫苏叶3克,生姜切成细丝,紫苏叶洗净,以茶代水冲泡10分钟。一天两剂,上午一剂,下午一剂。具有祛风散寒、理气和胃的功效,适用于感冒风寒、头痛发热或胃部不适如恶心、呕吐、胃痛、腹胀。此方以药茶为主,味小而精,实用简单。

银耳20克,茶叶5克,冰糖20克。银耳洗净,加水,冰糖炖(不要用绵白糖),茶叶浸泡5分钟,取汁,加入银耳汤,搅拌服用。具有滋阴降火、润肺止咳的功效,适用于阴虚咳嗽。银耳是很好的药食两用滋补品,含蛋白质10%左右,碳水化合物65%,无机盐4%。它还含有维生素E、磷、铁、钙、镁、钾、钠等。药材有滋阴润肺、养胃生津的功效。用银耳冰糖,能滋养润肺,止咳化痰,用茶叶,能祛痰降火,利尿,有消炎作用。

橙色红茶  桔红3-6克、绿5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。 每日1剂随时饮用,有润肺消痰;理气止咳之功,适用于秋令咳嗽痰多、 粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气,消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作 用,以此二味配制,对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好

标签: #冰岛在哪里 #减肥瘦身茶 #黑苦荞全株茶

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