经常用电脑多喝普洱茶
2023-04-16
茶叶当中所含有的营养成分和药理作用被们不断的研究发现，将其放入菜做成的美食其保健功能也进一步得到肯定。今天小编就特别介绍两款茶膳疗方专门帮助那些有消化不良的人群。
一.乌龙茶鲜贝汤
乌龙茶配鲜贝汤，能有效消食化积，清热解毒。适合胃口不好，消化不良的人食用。
材料：鲜扇贝若干、白萝卜半个、胡萝卜半根、西兰花三朵、乌龙茶2-3g、盐适量。
做法：1。白萝卜、胡萝卜、西兰花洗净切小块备用。
2.将扇贝放入水中煮沸5分钟，然后加入白萝卜、胡萝卜、西兰花和乌龙茶，煮沸后加入盐，煮2分钟。
二、山药莲子红茶粥
山药红茶粥可以益气养阴，抗衰老，减肥。适用人群：体弱、虚弱、肥胖患者。
材料：山药50克，莲子15粒，粳米100克，红茶2克，冰糖适量。
做法：1。将山药去皮，放入塑料袋中捣碎，然后倒出切碎。大米洗干净。
2.将红茶、莲子加水煮沸，再加入糯米、山药，煮成粥，加入冰糖。
相关文章
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
