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消化不良的两个茶食谱

发布于:2022-06-09 作者:taiyanseo 阅读:13
饮茶网
消化不良的两个食谱

茶叶当中所含有的营养成分和药理作用被们不断的研究发现,将其放入菜做成的美食其保健功能也进一步得到肯定。今天小编就特别介绍两款茶膳疗方专门帮助那些有消化不良的人群。

一.乌龙茶鲜贝汤

乌龙茶配鲜贝汤,能有效消食化积,清热解毒。适合胃口不好,消化不良的人食用。

材料:鲜扇贝若干、白萝卜半个、胡萝卜半根、西兰花三朵、乌龙茶2-3g、盐适量。

做法:1。白萝卜、胡萝卜、西兰花洗净切小块备用。

2.将扇贝放入水中煮沸5分钟,然后加入白萝卜、胡萝卜、西兰花和乌龙茶,煮沸后加入盐,煮2分钟。

二、山药莲子红茶粥

山药红茶粥可以益气养阴,抗衰老,减肥。适用人群:体弱、虚弱、肥胖患者。

材料:山药50克,莲子15粒,粳米100克,红茶2克,冰糖适量。

做法:1。将山药去皮,放入塑料袋中捣碎,然后倒出切碎。大米洗干净。

2.将红茶、莲子加水煮沸,再加入糯米、山药,煮成粥,加入冰糖。

标签: #碧螺春好坏 #枸杞泡水的功效 #荷叶茶减肥吗

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