【出大事了】陈皮普洱茶对嗓子有好处吗

该文由饮茶网客户分享：出大事了,陈皮普洱茶对嗓子有好处吗和陈皮普洱茶对嗓子有好处吗,陈皮普洱茶喝了有什么好处等等详细介绍。

陈皮，是一味药材。越陈越名贵。它有陈皮和广陈皮之分。药用价值较大的是广陈皮。以广东新会陈皮为最佳。它有理气、健脾胃、燥湿化痰、润肺、止咳、宜通五脏等功效。《本草纲目》曾记载：“橘皮，苦能泄能燥，辛能散，温能和。其治百病，总是取其理气燥湿之功。”随着季节的转换，天气渐凉。很多人夏日燥气未退，又遇早晚温差大，引起咳嗽痰多、消化不良等症状。这个时候最适合喝陈皮普洱茶。有上面症状的朋友，一起来看看陈皮普洱茶的制作方法吧。

陈皮茶的制作方法：

原料：

广陈皮5克、普洱茶5克、蜂蜜适量。

制作方法：

1、锅中放入清水700毫升，放入陈皮。

2、煮沸后，再煮十分钟后熄火。

3、捞出陈皮后，用煮过陈皮的水冲泡普洱茶。

4、待喝时调入蜂蜜即可。

口感性状：

茶汤红亮，蜂蜜调和了陈皮的苦味，甜中带苦。

茶饮冲泡小提示：

1、陈皮要选用保存得当，年头够久的优质广陈皮。

2、请选用优质普洱茶，饮用劣质普洱茶喝后会有恶心、腹泄等症状。

陈皮普洱茶怎么泡？

大家都知道喝茶能有提神醒脑的作用，时候在工作加班、学习繁忙的时候饮用。不少人困惑，喝普洱茶对身体好不好呢？关于，喝普洱茶对身体好不好？喝普洱茶的好处和坏处？我来为您一一解答！

喝普洱茶对身体好不好

其实茶叶中含有咖啡碱，咖啡碱会令整个中枢神经系统产生强烈的兴奋作用，让大脑处于兴奋状态，所以喝茶的确可以令人精神振奋。而且一定浓度的浓茶在强心利尿、醒酒消食、润肺化痰、清热解毒的功效比较明显。

尽管普洱浓茶有提神醒脑、消脂减肥的功效，不过平时咱们也还是应适量饮用浓茶，依据本人的具体情况科学饮茶，才能更好地发挥茶叶的养生效果。假如你坚持要喝普洱浓茶，每日以喝1-2杯中等浓茶为佳，每杯普洱投茶量不要超过10克。正常饮茶时，普洱茶应在3克左右，每日8-10杯为宜，而且喝普洱茶时间，最好在饭前或饭后，一个小时以上，这样更利于人体的吸收。

喝普洱茶的好处和坏处

喝普洱茶的好处

1.降脂、减肥：长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，对高血压和脑动脉硬化患者有良好的治疗作用。

2.养胃、护胃：在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，黏稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层。对胃产生有益的保护层，长期饮用可起到养胃、护胃作用。

3.消炎、杀菌、治痢：医药界研究及临床实验证明，云南普洱茶有抑茵作用，浓茶汁日服10次，可以治疗细菌性痢疾，这与云南大叶种茶内含丰富的茶多酚直接相关。茶叶中的儿茶素类化合物具有抗衰老的作用.云南大叶种茶所含儿茶素，总量高于其他茶树品种，抗衰老作用优于其他茶类，丰富的茶多酚帮助肌肤抵抗衰老。

5.通便：普洱茶可以调节肠胃，使肠胃恢复正常功能，解决因便秘引起的痘痘以及口臭疑问。

6.防癌抗癌：饮普洱茶能防癌。普洱茶杀癌细胞的作用最为强烈，甚至常人喝茶百分之一的浓度即有明显作用。

7.健牙护齿：普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用。

8.减肥降脂：肥胖病大都是因人体脂肪代谢失调，过多积累所引起。茶叶的减肥功效是由于茶多酚，叶绿素，维生素C等多种有效成分的综合作用。茶多酚能去脂解油腻叶绿素能阻碍胆固醇的消化和吸收维生素C有促进胆固醇排泄的作用，因而喝茶可以达到理想的减肥效果。降脂(又称降血脂)，是指减少血液中胆固醇的含量，由于肥胖病往往同时引起胆固醇的升高，所以茶的减肥作用同样对降脂有效。

9.抗动脉硬化：茶叶中的茶多酚不光能去脂肪而且还具有明显地抑制血浆和肝脏中胆固醇含量的上升，抑制动脉内壁上的胆固醇沉积。动脉硬化常因肥胖和高血脂引起，茶中多种有效成分对动脉硬化症有一定的预防和缓解作用。茶多酚能抑制动脉平滑肌的增生，也有利于动脉硬化的调理。

10.防止心血管疾病：普洱茶内含有丰富的减少胆固醇和稳定粥样斑块、抗炎的他汀类物质。因而具有稳定斑块和预防冠心病发生急性心血管事件(如急性心肌梗死等)。

11.对脂肪肝有利：普洱茶中茶氨酸、各种维生素、茶色素、矿物质、活性物质的含量高，经常适时、适量饮用，对脂肪肝是有益的。

喝普洱茶的坏处

1、头晕：个人体质，本身对茶叶比较敏感茶叶泡得的太浓了东西吃得太少了，肚子空也可能引起晕茶。

2、会腹泻：这是人体对新食物的应过程，因人而异。只要身体适应了，还是可以继续喝的。第一次饮普洱的人建议最后喝泡第二遍的，或喝泡得淡一点得普洱茶，这样身体比较容易适应。

3、作用消化：空腹喝茶可稀释胃液，减少消化功能。普洱茶中的鞣酸会妨碍咱们的肠粘膜对铁质的吸收，所以会作用补血效果。

4、引起失眠：由于普洱茶有提神醒脑的功效，所以失眠患者应避免在睡前喝茶。

5、钙流失：普洱茶(熟茶)中氟含量较高，加上水的因素，多饮会和体内的钙离子化合成氟化钙，不易吸收造成钙流失。

6、牙渍斑：普洱茶(熟茶)中茶色素较多，喝多了不留意刷牙很容易在牙齿上留下茶渍斑。

7、作用造血功能：普洱茶(熟茶)中的单宁酸和鞣酸会与体内铁离子化合，同样会妨碍人体对铁离子的吸收。从而作用造血功能，故此贫血患者和经期的女生都不宜饮用普洱茶。

8、腹痛腹泻：普洱茶(生茶)性寒，多饮体寒者会引起腹痛腹泻等不适症状，伤胃。

普洱茶怎么喝对身体更好

技巧1、加入陈皮：加了陈皮后，普洱茶喝起来会有点苦，但有利于顺气、止咳、化痰，秋天干燥，可以喝点陈皮普洱作润肺之用。

技巧2、调入蜂蜜：普洱熟茶和蜂蜜可谓绝配，不过记得是熟茶哦。二者皆营养丰富，并具有美容养颜、清肠排毒等功效。同时普洱熟茶温和的茶性及显著的护胃功能，可以抵消蜂蜜对寒性肠胃的刺激。长期喝还有预防感冒的作用。

技巧3、加入干花：很多女性喜欢喝花茶，其实，还可以把玫瑰、茉莉、贡菊、桂花、熏衣草等加入普洱茶中，不仅可以增加茶的香气，对女性而言还能起到养颜美容的作用。

技巧4、加入柠檬：常喝柠檬普洱茶不仅瘦身去脂，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。同时柠檬普洱茶能加快人体新陈代谢，将体内积聚的杂质毒素排出去，是日常饮料之圣品。但要留意的是，茶中的丹宁酸加上柠檬酸，酸性颇重，有胃病者最好避免饮用。

技巧5、加入生姜、红糖：普洱姜茶香甜可口，茶中姜的成分可加快血液循环、兴奋神经，使全身变得温暖。秋冬季节，常喝普洱姜茶有助于驱寒暖胃，预防感冒，助补阳气，效果不输人参进补。

常喝浓的普洱茶对身体不好。适当学会饮用普洱茶，对人体健康大有好处。

喝茶是一种非常不错的陶冶情操的方法方法，日常可供大家选择的茶类也非常多，陈皮普洱茶茶性温和甘醇，老少皆宜，长期抽烟或是长期采用电脑者饮用陈皮普洱茶可以大大减少自身出现心脑血管疾病疑问的几率，可能很多朋友对陈皮普洱茶还并不是很熟悉，下面来介绍一下陈皮普洱茶怎么泡吧。

1.陈皮普洱茶的泡制方法

陈皮普洱茶的泡制方法是非常简单的，首先大家需要购买新鲜的陈皮普洱茶。然后将陈皮普洱茶的小袋揭开之后，将茶叶倒入杯中，然后将果皮撕碎也加入杯中。将100度的热水倒入杯中，茶叶和果皮会在水中逐渐蔓延开来。第一次泡的水要倒掉。然后再次冲入开水，等待几秒钟让国皮和茶叶充分浸泡均匀之后，大约等待两分钟左右就可以饮用了，这时候会迎来浓郁的茶香。

2.陈皮普洱茶的功效

日常饮用陈皮普洱茶好处非常多，可以帮助自身达到一个很好的减肥瘦身的效果，陈皮普洱茶中富含有分解酵素的脂肪酶，可以达到一个快速分解脂肪的效果，帮助自身摆脱肥胖困扰。同时普洱茶中富含的生理活性成分也可以达到很好的杀菌消毒的功效，可以有效的清除口腔中的异味，改善自身出现的口臭疑问，同时也可以保护个人的牙齿。还可以呵护自身肠胃功能的正常运转，普洱茶在进入人体之后，会在自身的胃肠表壁形成一层保护膜，保护肠胃。普洱茶中富含的维生素C维生素e元素也可以有效地延缓个人衰老的进程。

3.饮用陈皮普洱茶留意事项

饮用陈皮普洱茶个人产生的好处功效是非常多的，但是大家一定要留意在晚上睡觉之前尽量不要饮用过浓的陈皮普洱茶，也许会是自身的大脑神经变得异常兴奋，作用到个人的睡眠品质。在日常也一定要将陈皮普洱茶保存在阴凉干燥通风的地方，尽量远离潮湿的地方，可以有效的延长陈皮普洱茶的保质期限，也有助于保持普洱茶的口感。

想必大家现在对陈皮普洱茶怎么泡的疑问已经有了一个更为清晰的认识和熟悉，掌握科学浸泡陈皮普洱茶的方法方法也是非常有必要的，这样可以最大程度上领略不一样的茶香，同时也可以将陈皮普洱茶中的营养更好的为人体吸收利用。大家可以尝试着去喝部分陈皮普洱茶，大家喝过第一次就一定会爱上它的。

以上就是关于陈皮普洱茶全部的内容，假如想熟悉陈皮普洱茶更多相关内容，可以关注咱们，你们的支持是咱们更新的动力！