普洱茶8大茶山有哪些-普洱茶8大茶山有哪些品牌
2023-04-18
该文由饮茶网客户分享：这才是,喝什么茶排毒护肝和喝什么茶排毒护肝最好,喝什么茶排毒护肝效果最好等等详细介绍。
养肝排毒可以喝红茶、绿茶、红枣茶，用枸杞、决明子、金银花、菊花等泡茶也可以饮用，养肝排毒主要靠平时的保养和食疗。茶叶含有维生素、茶碱、多酚，对排毒、养肝、排泄，还有调节脂质代谢、促进消化 养肝、护肝、排毒最主要是依要靠平时均衡饮食，才能达到较理想的效果。禁忌容易对肝脏造成损害的药物以及食物，因为一旦造成肝脏损害可能不存在办法及时恢复。
绿茶、红茶、菊花茶、普洱茶、枸杞茶、金银花茶、茵陈茶、鸡骨草茶及绞股蓝茶都具有非常好的养肝、护肝作用。
适当采用对肝脏的健康、及肝组织的修复都是极为有利的，尤其是绿茶对肝脏的保护是最好的。
扩展资料：
绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等多种成分，具有排毒、清热祛暑、利尿解毒、调脂等功效，适量饮用不仅可有效减轻肝脏负担、减少血液的粘稠度，且有助消化和减少脂肪的功效。
枸杞茶:含有胡萝卜素、烟酸、亚油酸、甜芋碱及多种游离氨基酸、维生素、微量元素，可入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥等功效，经常适量饮用还可以促进血液循环、促进细胞新生、减少血中胆固醇含量、防止动脉肝硬化。
普洱茶:是含茶多酚最多的一种茶叶，有助消化、暖胃、明目、抗毒、抗癌、降血糖、抑菌消炎、降脂、防止动脉硬化等多种功效，对减轻肝脏内的脂肪蓄积、减轻肝脏负担、预防肝硬化的发生都是有利的。
参考资料：排毒茶_本站
1、桑叶枸杞子茶
桑叶具有清肝明目、疏散风热、保肝护肝的功效，枸杞子具有补精益气、扶阴固本的功效，喝桑叶枸杞茶具有养肝、润肺、滋阴、明目功效。把枸杞子、桑叶、绿茶全部放在杯子里面，先用冷水洗一遍然后再用开水冲泡，闷五分钟就可以饮用。
2、三七花茶
三七花具有降血压、降血脂、保肝明目的功效，常常喝三七花茶不仅可以保肝，甚至也可以缓解耳鸣、高血压等疾病。把适量的桑叶、三七花全部洗干净放在开水里冲泡，等茶凉了之后就可以饮用。
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留意事项
1、过量饮酒会减少肝脏净化血液的能力，引起体内毒素增加，诱发肝脏损伤。 酗酒还容易引起肝脏中毒，诱发肝炎，长期过量饮酒则容易引起肝硬化。
2、熬夜容易引起肝病，睡眠期间，人体会进入自我修复模式，经常熬夜既会引起睡眠不足，身体抵抗力下降，又会作用肝脏夜间的自我修复。
3、吃东西过多会增加胃肠负担，诱发脂肪肝。暴饮暴食既损害胃肠道健康，也容易造成体内自由基增加，肝脏的关键作用是帮助人体对付自由基，排出毒素，净化血液，人体内的自由基越多，肝脏功能受损就越严重。
参考资料来源：人民网-长期喝红茶对肝脏有害吗？哪些茶可以养肝护肝？
参考资料来源：人民网-肝脏有7个敌人 养肝护肝做好4招
真正的竹壳茶是由鸭脚木叶、葫芦茶、鸡骨草、金银花、车前草、金不换、救必应等中草药蒸制出来的，是一种凉茶。
可惜现在市面上的东西90%都是假货了，哎~价格低廉的东西在当今社会必然会被淘汰······
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