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饮茶解暑 谨防“醉”,碧螺春产地

发布于:2023-01-22 作者:taiyanseo 阅读:108
武夷山牛栏坑肉桂饮茶网解暑 谨防“醉”

在炎热的夏天,茶成了人们消暑降温的首选。因为炎热的夏天,人们出汗很多。大量出汗会带走大量的钾,从而引起疲劳、头晕、头痛、食欲不振、精力不足等症状。但茶叶中的钾含量特别大,约占1.5%。大热天多喝茶,既能解暑,又能补钾。经分析鉴定,茶叶中有500多种化合物,其中有些是人体必需的营养物质,如维生素、蛋白质、氨基酸、脂类、糖类和矿物元素等。对人体有很高的营养价值。茶叶中维生素C的含量约为0.5%。维生素C能有效预防坏血病。另外,茶叶中含有较多的维生素B族,尤其是B5,可以预防头皮屑等皮肤病。维生素E的含量也很高,可以防止人体内的脂质过氧化,具有抗衰老的作用。含有维生素K,能促进普洱沱茶肝脏合成凝血活酶。此外,每天喝茶还可以补充人体所需的蛋白质和氨基酸。据相关资料显示,茶叶中的茶多酚(主要是儿茶素)有利于胃癌、肠癌等癌症的预防和辅助治疗。需要提醒的是,世人只知道酒能醉人,却不知道茶能醉人。喝浓茶或大量喝茶的人可能都有过这种经历,有过敏、失眠、手脚发抖、四肢无力、呕吐等症状。这其实是喝过的茶。这种症状的罪魁祸首是茶叶中含有的咖啡因,这是一种兴奋剂。过量摄入会对中枢神经系统造成强烈刺激,导致饮茶。因此,我们在夏天喝茶时要注意以下几个方面:

不要太厚

因为茶中含有咖啡因,在喝了几杯浓茶之后,大量的咖啡因被吸收到血液中,会让人感到头晕、头痛、过敏、神经兴奋,甚至出现肌肉震颤、心律不齐、抽搐等现象,也就是所谓的醉茶,尤其是那些平时以素食为主、吃脂肪少的人,以及平时没有喝茶习惯的人,如果大量喝浓茶,会更容易导致醉茶。

不要太多

茶含有多种维生素和氨基酸。喝茶有一定的清油、增强神经兴奋、消食利尿的作用,但并不是越喝越好。如果喝太多茶,茶会堆积在肠内,阻碍膈肌活动,影响正常吸收。此外,大量饮水会迅速增加容量,增加心脏负担金银花茶的功效与作用,引起心肺功能异常,尤其是对心功能不全的年老体弱者。一般来说,每天喝一两次2-3克为宜。

不宜禁食

因为空腹时胃里含有大量胃酸,喝茶会稀释胃液,降低消化功能。此外,茶是用水浸泡的。天气热,出汗多,水分随汗液排出,汗液带走盐分,就会形成喝茶越多,出汗越多,盐分流失越多的恶性循环。这种恶性循环会使体内渗透压失去平衡,导致四肢无力,精神恍惚,容易导致酸中毒。

最佳绿茶

气候炎热时,人体新陈代谢非常旺盛,出汗量大。喝茶时最好喝绿茶。绿茶是未发酵的茶,比红茶含有更多的维生素C和茶多酚。绿茶还有降火、消暑、降温的功效。红茶温暖,适合冬天饮用。刚采摘不到一个月的新鲜茶叶,此时茶叶中的多酚类物质等成分还没有完全氧化,对人体胃、肠黏膜有很强的刺激作用,饮用后容易出现胃痛、腹胀。

适合每个人

不适合患有神经衰弱、失眠、甲亢、肺结核、心脏病、胃病、肠道溃疡的患者喝茶,也不适合哺乳期及孕妇、婴儿。

另外,喝茶发生时不要紧张。你应该吃些饭、甜点或糖果

标签: #立顿茶 #茶枕 #碧螺春的功效与作用 #贵州十大名茶 #六安瓜片属于什么茶

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