怎样喝茶最优雅最科学？，康乃馨花茶
2023-04-16
女性喝茶的好处
茶不仅有益于心血管健康，还能防癌、延缓衰老。喝茶的六大好处：茶叶中所含的茶多酚、咖啡碱、脂多糖和多种维生素能起到保健和药理作用。
1.提升肌肉耐力。
茶中含有一种叫做儿茶素的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，提升肌肉耐力，帮助对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。
2.抵御紫外线。
茶多酚是水溶性物质。用茶洗脸可以去除脸上的油腻，收敛毛孔，消毒杀菌，抵抗皮肤衰老，有助于减少阳黄芩茶光中紫外线对皮肤的伤害。它是一种天然防晒霜。
3.保持健康。
茶叶中的咖啡因可以促进胃液分泌，帮助消化，增强身体分解脂肪的能力。经常喝茶可以降山东绿茶低腰围和体重指数(身体品质指数)，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。
4.抵抗辐射。
茶多酚及其氧化物可以吸收部分放射性物质，保护细胞免受辐射损铁观音礼盒价格表伤，还有助于修复受损细胞。茶提取物可治疗肿瘤患者在放疗期间引起的轻度放射病，以及辐射引起的血细胞和白细胞减少，效果良好。
5.提升记忆力。
茶多酚可以帮助大脑实施局部调节，提升记忆力，提升学习效率。喝茶可以防治神经系统疾病，尤其是老年认知障碍。咖啡因能兴奋中枢神经系统，具有提神、思维、清心的作用。
6.提升骨密度。
茶叶虽然含有咖啡因，会随着排尿促进钙的流失，但含量极低。事实上，茶含有更多有助于减少钙流失的物质，包含氟、植物雌激素和钾。经常喝茶的人骨密度更高，髋关节骨折的几率更低。
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