5种减肥茶，养生保健茶
2023-04-16
你喜欢喝茶？自古，品茶就是一件十分优雅的事情，端坐于房间，听流水淙淙、微风徐徐，巧手翻转，清茶飘香。此番意境或许与你总有些距婺源茗眉茶离，但是茶的美容功效也足以让你的垂怜。绿茶有八大美容功效，对爱美丽的MM们而言，绝对是日常美容的好用材料哦。?吗
绿茶的八大美容功能：
1.抗衰老：
绿茶中含有的抗氧化剂有助于抵抗衰老。由于人体的代谢过程，假如过度氧化，会产生大量的自由基，容易老化，还会伤害细胞。SOD(超氧化物歧化酶)是一种自由基清除剂，能有效清除多余的自由基，防止自由基对人体的伤害。绿茶中的儿茶素能显著提升超氧化物歧化酶的活性，清除自由基。
2.抗菌：
研究表明，绿茶中的儿茶素能抑制部分引起人体疾病的细菌，同时又不损害肠道有益菌的繁殖，故此绿茶具有整肠的功能。
3.减少血脂：
科学家实施的动物实验表明，茶叶中的儿茶素可以减少血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯的含量，同时增加高密度脂蛋白胆固醇。人体实验表明，它能抑制血小板聚集，减少动脉硬化的发生率。绿茶中含有黄酮醇，具有抗氧化作用，还能防止血凝块和血小板聚集，减少心血管疾病。
4.瘦身减脂：
绿茶中含有茶碱和咖啡因，通过多种作用激活蛋白激酶和甘油三酯脂肪分解酶，减少脂肪细胞堆积，从而达到减肥的效果。
5.预防龋齿和消除口臭：
绿茶含氟，其中儿茶素能抑制致龋菌的作用，减少牙菌斑和牙周炎的发生。茶叶中含有单宁酸，具有杀菌作用，可以防止食物残渣滋生细菌，故此可以有效预防口臭。
6.预防癌症：
绿茶可以抑制某些癌症，但其原理仅限于推断阶段。为了预防癌症的发生，多喝茶肯定有其积极的鼓励作用。
7.美白和紫外线防护：
专家在动物实验中发现，绿茶中的儿茶素可以抵抗UV-B引起的皮肤癌。
8、可以改善消化不良：
干桂花 最近的研究报告表明，绿茶有助于改善消化不良，如细菌引起的急性腹泻，喝一点绿茶可以缓解疾病。
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